茄子怎么做才能好吃呢?
记得小时候拍照的时候,每次都会说茄子,这样我们拍出来的照片刚好是个笑脸。茄子本身也是一个营养丰富食物,茄子还有着降血脂,降血压,防止胃癌,抗衰老,清热消肿止痛,保护心血管,防冻疮,清热解毒,降低胆固醇等功效。
而茄子的吃法也有很多,例如,有人会在茄子的表面裹上淀粉,然后放到锅里炸,也有做肉茄盒,还有一种是肉末茄子,还有一种吃法是广东这边比较多的,就是茄子咸鱼,茄子烧豆角,味道也非常棒。
其实茄子的做法有非常多,想要茄子好吃,最关键的事情就是一定要茄子煮熟,将里面的茄肉煮的软烂。而想要将茄肉变得软烂就可以通过这几种方式,一种是通过油炸,第二种就是通过水煮,当然也有人选择用蒸煮的方式。
一般来说,油炸的呢,会让茄子的口感更好,脂肪带给人们快乐,而油炸过后的茄子,既保留了它茄子本身的风味,还能让人充满能量。不过,也正是因为油炸过,所以茄子含的油脂过高,可能会对一些患有胆固醇,高血压的人不太友好,所以需要减少油脂摄入的人来说,这种油炸的茄子不太推荐。
还有一种方法就是水煮,这种方法虽然也能让茄子变得软烂一些,但是吃起来的口味肯定是没有油炸的那么香。对于减肥人士或者是有降血脂要求的人来说,还是一个比较不错的选择。
而且是除了油炸好吃以外,无论是配豆角的还是搭配肉,都是我个人觉得非常不错的一个选项。豆角炖的烂烂的,配上茄子也是烂烂的,吃起来特别下饭。而搭配肉则是,更加有颗粒感。因为茄子煮好后会比较绵软,肉的颗粒感就会让它的口味层次丰富。
2023-08-01 广告