Question

心脏不好的人，哪些运动是不适合心脏不好的人群？

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Answer 1

心脏无时无刻都在跳动，这是生命体征良好的现象，如果说心脏发生了问题，那么就会影响其他器官的正常运转。所以说心脏不好的人也应该多注意休息，减轻心脏负担，不要做剧烈运动，这样也是非常的不好。如果自己的心脏出现了比较恶劣的状态，那么也是需要静心休养的。千万不能够做剧烈运动或者是跳绳和跑步。这几个运动都不利于心脏更好的休息，有些时候还会带来比较恶劣的状态。

及时去医院询问医生

如果说有些老年人的心脏不好，那么也是需要及时的到医院去询问医生的，这样才能够避免一些意外状况，如果说心脏发生了不好的情况，那么也需要及时的依靠药物来治疗，不能够随随便便的糊弄过去，因为心脏是人身体当中比较重要的器官，如果说心脏发生了问题，那么人们肯定是不能够接受的，他们也没有办法更好的生活。

吃一些清淡的食物

希望每一个心脏不好的人都能够多休息，生活当中也应该吃一些清淡的食物。有很多的心脏病患者都需要做康复训练。但是不能够凭借着自己的意愿来做这些运动。有些时候，剧烈的运动也是不适合心脏不好的人去进行的，不然的话也会导致心脏病更加的严重，严重的话还会威胁到自己的生命。

需要做到劳逸结合

心脏不好的人也需要做到劳逸结合，合理安排运动和休息时间，保证有充足的睡眠。等心脏功能有所改善后，再逐渐增加活动量，避免出现静脉血栓。所以说心脏不好的人需要注意的事情比平常人是需要多几倍的，这也是希望每一个心脏不好的人都能够很好的注重。而且心脏不好的人也不能够吃比较油腻的食物，不然的话也会导致自己的身体过于肥胖。

Answer 2

心脏不好的人不宜参加一些剧烈的运动，比如足球，篮球，快速跑步等等，这些会导致血液流动加快，心脏供应不上，容易引起供氧不足的剧烈活动最好都不要参加，可以适当的慢跑，练太极拳等等，同时要根据情况适时休息。

Answer 3

我认为那些高剧烈的运动其实是一点都不适合心脏不好的人，比如说游泳，跑步，攀岩这些高危险，并且高难度的运动都是不适合心脏有问题的人进行玩耍和运动的

Answer 4

跑步、游泳。跑步对于心脏非常不利，游泳对于心脏的刺激也比较大。

Answer 5

心脏不好的人不能够挑战一些极限的运动，比如攀岩，爬山 ，跑步，跳远，打篮球，踢足球。举重，举哑铃。这些高强度的运动都是不适合的。