Question

只有肚子胖的女生该怎么减？

Answer 1

只有肚子胖的女生，在减肥的时候要注意控制饮食，平时要避免久坐而且多做一些卷腹这样的腹部的核心练习会有明显的效果。

Answer 2

仰卧起坐或者是卷腹运动游泳等，因为这些运动都可以加快燃烧腹部脂肪如果多吃富含膳食纤维的食物或者是酸奶，可以加快肠胃蠕动，促进人体消化，避免摄入过多的热量引起脂肪堆积的情况

Answer 3

肚子胖的女生平时应该多运动，多锻炼，平时应该运动腹部，使腹部的脂肪燃烧，从而达到减肚子，减肥的效果。

Answer 4

减肚子首先要多运动，避免久坐，并且减少进食量，坚持下去就会成功减掉。

Answer 5

本人亲测一个方法，坚持一年多不要喝冰的，女的喝多了冰的，你的子宫就会觉得很凉，很凉，它就会堆积一些脂肪在那里保护你的子宫，然后就形成了杜兰，然后肚子就胖胖的。也不要喝那么多饮料，因为那些饮料也容易胖。你就喝温水或者常温的开水和矿泉水就行了。