Question

只有肚子胖的女生该怎么减？

Answer 1

只有肚子胖的女生可以做仰卧起坐减肥。就是仰卧起坐是比较针对腹部来说的，就肚子胖，可以减得多一点儿。

Answer 2

当体内脂肪集中堆积在腹部时，长期下来很容易就形成了腹型肥胖。腹部肥胖者从外形上看，四肢较细，体重达标，腰围过粗。而腰部脂肪过多，会影响内脏的正常工作，从而给身体带来诸多危害。
腹型肥胖容易引起脂肪肝

身体的肝脏器官主要集中在腹部，如果腰部脂肪积累过多时，多余的脂肪容易进入消化系统，给肝脏带来损伤，引发脂肪肝。
腹型肥胖容易引起糖尿病

腹部肥胖还会破坏人体的新陈代谢功能，阻碍糖分的消化吸收，从而容易糖尿病。
腹型肥胖增大患心血管病的可能性

腹型肥胖者因体内脂肪累积过多，影响体内血液供给，增加心脏负荷，可能会增大诱发心血管疾病的风险。
如何避免腹型肥胖

腹部肥胖隐藏着极大的危险，可能会影响人体健康。因此要加强腹部减肥，养成良好的习惯，才能保持身体健康。
要改善饮食习惯

研究表明，总是不吃早餐的人更容易腹部肥胖，所以要保持三餐规律，按时进食。吃饭时不能暴饮暴食，要注意细嚼慢咽，减缓血糖负荷。饭后半小时内，尽量站立，或散步，除了避免腹部脂肪累积外，还能帮助食物消化。

Answer 3

首先看看自己到底湿气重不重女孩儿一般都是湿气很重的应该说是女人一般湿气都很重如果排出湿气重的可能再继续运动和饮食上注意记住不要去吃什么减肥药会伤害到身体少吃面食多吃瓜果蔬菜？减肥。

Answer 4

只有肚子胖了你能减肥的话，个人建议还是少吃一点多多运动，这样的话有多喝热水容易出一点水，我要注意自己，肚子大的话我要做仰卧起坐也可以减小肚子，这也是可以的。

Answer 5

只有肚子胖的女生应该做俯卧撑或者仰卧起坐来减肥才是比较好的，这样才能成功把肚子上的赘肉减掉的