怎么吸收太阳的能量?
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1、站桩腿姿
不能直挺使节骨相累,这让膝关节的承受力太大,要微曲双腿。但也不能曲太大变成马步,这会使肌肉承受力太大。要使膝关节与肌肉各别承受一半的力量。
2、初时手姿
a.初时双手自然放在耻骨位置上(会阴丨部上方,小腹底下)手掌微曲两手指尖相对。耻骨位置
b.双手十指张开,手掌微曲并向上,四指尖相对。
3、观想颧想您处在一个金黄色的液体中,有如在水中后感觉。若这「浓度太大」使吸入有困难时,就要观想在一片金黄色蒸汽中,如在浴室开热水而导致整间都蒙蒙的潮湿感,或是在洗三温暖的那种感觉。观想成功且有感觉时,就可采气了。当您采气前要先「理解」自己像一管中空的极大注射筒。若不理解而是「观想」,那在呼吸时注意,不要有注射筒影像出现,以免分心,所以我说理解就行了!
4、吸气时
a.吸气时能量从四方面进入全身的每一个毛细孔中,从脚底到头顶在体内全通充溢于体内的每一角落里。若一时无法感受这么多处,就「只感受」(若无法感受,则用观想)从毛细孔涌入金黄色能量,涌入时带入无限股的热流。若功夫到家时,观想并感受无限股的热流涌入并充溢于体内的每一角落里。也应该不在话下了,反正一切都是唯心造!
b.双手同步缓缓往上拨至中丹田。如同在拉一个注射筒的那种感觉。
c.在往上拔时,毛细孔灌入金黄色的能量,全涌入下半身,随手上拔愈来愈高。直至中丹田。
d.同时,毛细孔、鼻孔、中脉涌入金黄色能量,当双手往上慢慢抬至中丹田时,金黄色能量也跟随慢慢的抬至中丹田。这是说,胸腹分成二半,下半部由下半身毛细孔、脚底涌入能量。上半部涌入的能量由上半身毛细孔、鼻孔、中脉涌入能量,所以双手是一边拔一边抬。此时会感受丹田有温热。若气感更强,会感受全身被一层温热所包围。
5、呼气时
a.双手翻面向下推压,有如在把针筒内的能量往外推出。
b.当愈推愈下时,则气从所有毛细孔推出。若「没全面感受」,则脚部会发热,这是因为手势往下推的直接效应。若「能感受到全面」时,会感受全身被一层温热所包围。(我试验气从头部挤出,但头会一直有「奇怪感觉」,似乎「重重的」,好似气没有被全挤出,留了一些在头部里「作怪」。所以在没有更好解决方式前,要感觉气从头部出时,自己要衡量一下得失,头会不会痛?我个人不挂保证不会出状况)
不能直挺使节骨相累,这让膝关节的承受力太大,要微曲双腿。但也不能曲太大变成马步,这会使肌肉承受力太大。要使膝关节与肌肉各别承受一半的力量。
2、初时手姿
a.初时双手自然放在耻骨位置上(会阴丨部上方,小腹底下)手掌微曲两手指尖相对。耻骨位置
b.双手十指张开,手掌微曲并向上,四指尖相对。
3、观想颧想您处在一个金黄色的液体中,有如在水中后感觉。若这「浓度太大」使吸入有困难时,就要观想在一片金黄色蒸汽中,如在浴室开热水而导致整间都蒙蒙的潮湿感,或是在洗三温暖的那种感觉。观想成功且有感觉时,就可采气了。当您采气前要先「理解」自己像一管中空的极大注射筒。若不理解而是「观想」,那在呼吸时注意,不要有注射筒影像出现,以免分心,所以我说理解就行了!
4、吸气时
a.吸气时能量从四方面进入全身的每一个毛细孔中,从脚底到头顶在体内全通充溢于体内的每一角落里。若一时无法感受这么多处,就「只感受」(若无法感受,则用观想)从毛细孔涌入金黄色能量,涌入时带入无限股的热流。若功夫到家时,观想并感受无限股的热流涌入并充溢于体内的每一角落里。也应该不在话下了,反正一切都是唯心造!
b.双手同步缓缓往上拨至中丹田。如同在拉一个注射筒的那种感觉。
c.在往上拔时,毛细孔灌入金黄色的能量,全涌入下半身,随手上拔愈来愈高。直至中丹田。
d.同时,毛细孔、鼻孔、中脉涌入金黄色能量,当双手往上慢慢抬至中丹田时,金黄色能量也跟随慢慢的抬至中丹田。这是说,胸腹分成二半,下半部由下半身毛细孔、脚底涌入能量。上半部涌入的能量由上半身毛细孔、鼻孔、中脉涌入能量,所以双手是一边拔一边抬。此时会感受丹田有温热。若气感更强,会感受全身被一层温热所包围。
5、呼气时
a.双手翻面向下推压,有如在把针筒内的能量往外推出。
b.当愈推愈下时,则气从所有毛细孔推出。若「没全面感受」,则脚部会发热,这是因为手势往下推的直接效应。若「能感受到全面」时,会感受全身被一层温热所包围。(我试验气从头部挤出,但头会一直有「奇怪感觉」,似乎「重重的」,好似气没有被全挤出,留了一些在头部里「作怪」。所以在没有更好解决方式前,要感觉气从头部出时,自己要衡量一下得失,头会不会痛?我个人不挂保证不会出状况)
仪电分析
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