Question

篮球如何练左手

高手来来~~~~教教小弟吧 我很想成为篮球高手~

Answer 1

先增加左右的力量，平时做事多用左手（重要的事就不要用左手了），比如吃饭刷牙等等，但要注意，不可急于求成，因为左手需要有一个适应的过程，一上来就超负荷容易是肌肉和动作变形，甚至受伤！
然后就是进行运球专项训练，以你的右手为老师，把右手的动作在左手上练，多进行左手运球变相加速跑，急转，背后运球等，所有的一切都要循序渐进，否则动作变形还不如不练！切记！

Answer 2

训练左手的运球和右手一样熟练！首先要做的是先让左手适合球感！
原地拍球~前后左交叉的拍！必要时~蒙着眼睛~用左手来感觉球~最后是双手的交叉~背后~跨下~八字！
其实训练这样的基本动作是不用什么训练计划的！这只是基本得不能再基本的动作~计划是没有用的~靠的是2个字：多练！
平时没事就多练~不限时间的练！什么时候累就休息~没事做就练！
球感是要靠自己领悟的~而很大程度不是靠眼睛！
什么时候你能做到蒙着眼睛左手运球~从三分线运球上篮~这样精准的动作！那你的左手对球的感觉就可以说是比右手还要熟练了！
不要以为我夸夸其谈~我是看到我的队友做到过的！

Answer 3

多运球，用左手做动作，让你的左手和右手一样强壮和协调。才能运球好，左右互换。
一，半蹲，保持好平衡，左手运球，再还右手，30个一组，每天2组。
二，左手投篮，锻炼左手肌肉。多投些！
三，做俯卧撑！单臂更好！
祝你成功！

Answer 4

这很容易。不过不能蛮练，要讲究方法。你有没有觉察到，那些左手打球的人，姿势与你相反。例如投篮时，他左脚在前。而你投篮时，右脚在前。这就是窍门。如果你用左手运球，那么一系列动作就要与右手运球的动作相反。

你只要努力练就行。不过还要运用哦。

Answer 5

两个球一起运，一开始拍不了几下，别急，慢慢来
然后两个球一起运，走"之"字形，折弯时右手的球胯下换到左手，左手的球从身前击地换到右手，身体顺势转了90度左右，继续前进，重复...
这个很管用，以后慢慢加快速度，我看美国大学的校队球员就这么练的。

反正切勿急于求成，凡是都得慢慢来，祝你成功，要知道现在左手将在NBA很吃香的