Question

为什么说补铁的同时还要补充维生素C？

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Answer 1

补铁同时有必要补充一些维生素C，在肠道内，只有二价铁（Fe2+，还原态的铁）才能被吸收，而三价铁（Fe3+，氧化态的铁）是吸收不了的。维生素C有很强的还原性，可以使铁保持在可吸收的二价铁状态，从而促进铁吸收。

食物中的铁有两种形式，一种是血色素型铁，另一种是非血色素型铁。前者为亚铁，与血红蛋白或肌红蛋白中的卟啉环结合在一起，很容易在肠道被吸收；而后者是高价铁，以离子形式存在于食物中，只能通过主动吸收过程在十二指肠和空肠上部被吸收，而且容易受食物中磷酸、植酸、草酸、单宁等因素的影响，吸收率较低。

为了提高铁的吸收率，往往在补铁的同时补充维生素C。这是因为维生素C能使高价铁转变为低价铁，促进与肠粘膜上的铁蛋白结合，直接帮助铁的吸收；另一方面，十二指肠中的环境是碱性，在碱性的水溶液中有很多的羟基存在，这些羟基会与高价铁结合，形成溶解度较差的氢氧化铁，因而不易被小肠粘膜所吸收，维生素C是一种还原剂，它提供氢离子，这些氢离子可在十二指肠和高价铁竞争性地与羟基结合，因而维生素C也间接地帮助了铁的吸收。

有人做过这样的试验，早餐时喝一杯含维生素C50-70mg的橘子汁，能使早餐的非血色素铁吸收增加3倍。每餐食物中维生素C的多少与铁的吸收成正比。另外，一定量的维生素C还能减少食物中植酸、草酸对铁吸收的抑制作用。所以，补铁的同时要补充维生素C。

铁元素在人体的吸收能力有限，故要同时补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，促进四氢叶酸形成。我们在吃富含铁的食物例如动物肝脏和瘦肉的时候，配合大拌菜吃效果更好。拌的蔬果维生素C丰富。所以，贫血的人在补肉的同时，还得搭配新鲜的蔬果。

Answer 2

缺铁性贫血，如果是在口服补铁的情况下，是建议吃维生素C同时口服，这是因为维生素C可以促进铁的吸收。缺铁性贫血的患者，贫血程度较轻的时候，可以通过口服补铁加口服维生素C来治疗。

如果贫血的程度比较重的情况下，是需要输注红细胞纠正贫血。同时建议静脉补铁，因为静脉补铁比口服补铁生物利用度高，起效要快。

缺铁性贫血的患者，如果是口服铁剂加口服维生素C，前提是该患者没有胃部的疾病，如溃疡和糜烂等。

Answer 3

因为维生素C可以帮助铁剂在进入胃肠道之后，可以更好地被胃肠道黏膜来吸收。更好地让补充的铁剂能够充分的被利用。

Answer 4

因为维生素C可以促进铁的吸收，所以在补铁的同时补充维生素C可以更好的促进铁被身体吸收。

Answer 5

补铁的药物和维生素C能一起吃，一般来说给予患者补铁的药物，都是需要告诉患者，同时要进食维生素C的制剂。因为维生素C可以促进铁的吸收，所以建议补铁的药物和维生素C一起吃。
有的时候患者就会问用什么药物来补铁，吃什么样的维生素C，在临床上让患者应用的力蜚能这类补铁药物，可以搭配普通的维生素C，告知患者遵医嘱服用维生素C。两者同服效果更好，有的患者服用了补铁药物之后会出现排便异常，可能会有黑便等情况，有可能是铁剂的副作用