Question

补精吃什么食物，怎么调理备孕呢？

Answer 1

推荐三款。
1.蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2.果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3.洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

Answer 2

你好，食物意义不大，想调理的话，只有找中医诊脉，才能开对症中药调理下了，无副作用和后遗症，自然的怀孕生育是人生自然规律，自然的生活就可以了，不要恋味的追求什么，只要是精子质量没有问题的话，顺其自然了，以免引起精神因素引起的不育症了，

Answer 3

那么可以注意多补充一些海鲜类的食品

追答

对男性来说比较好的，平时也要多注意补锌的，吃益生谷的妥金，可以调理精子质量差和容易疲劳的状态，让男性精力和体力都变得更旺盛。