Question

糖尿病人的早期，可以吃白面的馒头吗？

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Answer 1

杂粮馒头，糖尿病患者都可以选择。只不过如果是用杂粮做成的馒头，糖尿病患者可以多吃一两口；如果是用白面做成的馒头，那患者就要适量地少食用一点。

Answer 2

馒头是北方常见的一种主食，很多人都会喜欢它。
馒头当中含有大量的能量和碳水化合物，能够为人体提供大能量，还能保护人体的身体健康。
和米饭相比，馒头的热量是米饭的2倍，对于用富强粉制作出来的馒头，更是高血糖生成指数的食物，其淀粉含量较高，又有着好消化吸收的特点。
人在食用后，经过肠胃道的消化吸收，极易转化为葡萄糖，降低胰岛素敏感性，特别对于胰岛素天生不足，或胰岛素功能下降等，都对控制血糖不利。

由此可以看出，如果是精细的馒头，确实不建议糖尿病患者大量食用，尤其已经出现糖尿病并发症或血糖波动较大的人。
话虽如此，糖尿病患者并非所有类型的馒头都不能吃，只要学会粗细搭配，吃馒头也是可以的，但不会起到降血糖的功效，大家要科学对待。
大家在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它能够促进人体降血糖，在一定程度上保护身体的健康。
对于糖尿病患者来说，实在想吃馒头可以在家自己蒸，在制作馒头的时候放入一些粗粮物质调节自己身体健康，让自身的身体和血糖更加稳定。
编辑：足康科技
图源：pixabay（侵删）
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Answer 3

糖尿病患者当然是可以吃馒头，而且馒头相对于其它的主食来讲，比较容易换算摄入的量，所以馒头现在都是让患者首选的主食种类。