Question

打瞌睡严重是怎么回事？

我今年15，晚上总是失眠到十二点才会困，真的好久没早睡过了，之前试过一直闭眼睛逼着自己睡着可是并没用，早上六点钟起来，每天早上上课一定会打瞌睡，而且是很严重的那种，身边的人跟我一样晚睡的却不会打瞌睡，我真的感觉很烦，因为课也听不进去，头疼，从2019年就开始这样了，感觉自己脑子好像有问题，上课也不能够集中，总是会发呆想事情，老师都讲完了才发现自己根本没听，现在高一了，真的想认真上课

Answer 1

出现瞌睡特别多，可以参考以下几种情况：1、有些人夜间不睡觉，晚上超过12点钟睡觉，睡眠质量欠佳，白天瞌睡特别多。这种情况下要调整自己的睡眠习惯，晚上不要超过11点睡觉，少看电视、电脑、手机。睡眠前可以喝牛奶、泡脚、洗热水澡等，可以改善夜间睡眠，从而改善瞌睡特别多的表现。2、病理性常见的原因，对于中老年人来说，如果有缺血、缺氧的情况存在，包括高血压、糖尿病，出现血管硬化后会造成大脑的缺血、缺氧状况，可以表现为瞌睡特别多。如果是这个状况引起的，可以通过改善血循环的药物、稳定斑块的药物，可以改善供血，从而改善症状。3、夜间睡眠呼吸暂停综合征，因为夜间会出现呼吸暂停，造成大脑的缺血、缺氧，从而影响睡眠质量，出现瞌睡特别多的表现。如果是这种疾病引起的，需要用简易呼吸机进行治疗。4、发作性睡病，一般也见于青少年，出现突然发生的想睡觉或者瞌睡特别多症状，要怀疑此病，做进一步的检查可以明确诊断。

Answer 2

好好休息不要熬夜，这种情况要认真对待，调整过来就没问题。思想不要有负担，再喝一点脑白金补充一下，很快就会好。

Answer 3

打瞌睡严重是什么回事儿打科技是你身体出现了状况，是是你身体出现了状况，是你的是你身体出现了状况，是你的血酬是你身体出现了状况，是你的血酬。

Answer 4

晚上没有休息好

追答

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Answer 5

所以你节假日就午睡啊。主要是睡眠质量不好