Question

容易忘事怎么办

Answer 1

很多人都被健忘的问题所困扰，所以当患者有健忘问题存在时建议可以多吃健脑的食物，比如核桃，含有维生素比较丰富的水果和蔬菜也可以改善记忆力。同时要注重对自身生活方式进行调整，一定要避免长期精神紧张、压力过大。如果有神经功能衰弱、睡不好觉的情况也容易健忘，所以要针对睡眠进行及时调整。如果患者是病理性健忘，比如因为老年痴呆症早期或者多发脑梗死导致的，建议患者口服改善认知的药物，比如安理申，还可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片。同时配合口服活血化瘀、改善循环的药物，比如银杏酮酯滴丸对患者健忘有明显的改善作用。

Answer 2

容易忘事，这样的人越来越多，导致这种情况的因素很多，无论哪种因素，容易忘事都会带来很多麻烦，所以，我们要想办法将事情记录下来，记录的方法也不是唯一的，比如；担心忘记，可以把事情写在一个本子上，也可以记录在台历上，一看台历就能看出来哪天要做的事情，也可以记录在手机的备忘录里，总之容易忘事就要想办法记住，以免耽误事情，带来不必要的麻烦！

Answer 3

我之前也是容易忘事，我说一个我用的方法我现在比较好了，但不知道对你适不适用。就是想到一件事的时候，就把它写到备忘录里面把备忘录放到你打开手机基本上就能看到的那一个屏幕页面上，经常打开看看，有什么事还没有起来想起来新的就往上面实时记录，时间久了，后来你就会发现可以脱离备忘录也就是说，存在一种假象吧可以说是以为你在备忘录里记录了，然后你就看了做了，其实都是你通过你大脑记录的然后去完成的

Answer 4

容易忘事，可以把事情在手机上设置一个闹钟，再备注一下。
也可以把第二天要做的事情写在纸条上，贴在一个自己一定会经过并且显眼的位置。

Answer 5

容易忘事儿。是不是最近工作压力太大？或者是睡眠质量不太好？注意养成一个良好的生活习惯。每天晚上睡觉以前喝一包纯牛奶。会好一些。