Question

如何训练投篮

Answer 1

训练环节
首先我们投篮时，
膝盖一定是要弯曲下去，
这样可以保证我们在投篮时，
双腿有足够的力量！
随后就是我们投篮完成时，
手要随球出去，
投篮姿势要保证一样，
无论是什么情况下，
姿势都要不变！
接下来给大家介绍一种训练方法，
叫做加一减二，
绕着圆顶接球直接投篮，
投进了算一分，没进扣两分！
拿到十分算一组！
底线跑到中距离，
接球跳投出手！
在这里讲一个小细节，
我们在跑动时，
准备接球投篮，
我们要先跨出一脚稳定重心，
接球另外一脚转身直接投篮！
最后一个动作是，
滑步到底线接球投篮！
正规比赛甚至更高级别的赛事当中，
没有人会给你长时间的空位机会，
即便暂时漏人也总会有人补防上来，
如果你不在接球前做足准备，
当你完成一系列动作出手时，
也许对方已经扑倒你脸上了，
所以我们要做的只有一个，
那就是多练，
反复多次进行这个练习，
从而巩固正确的投篮姿势！