过胖也是营养不良,肥胖有哪些弊端?
第一,肥胖会伤害肠胃系统。肥胖者每顿要吃的饭是正常人的几倍。他们的食管下段可能会因压力不足导致胃中的食物逆流进入食管,得“食管炎”的概率会大于普通人。同时,长时间的暴饮暴食和胃部的“过度运动”使得胃病的发生率增加。
第二,肥胖会伤害呼吸系统。相信体重过高的人在跑步时都有过呼吸困难的感觉,原因在于身体长期堆积的脂肪压迫肺部导致其不能充分扩张。呼吸是靠肺的换气才能完成的,既然脂肪压迫肺部运,肥胖群体就需要通过长期的“过度呼吸空气”才能满足呼吸需要,长此以往会引发想“支气管炎。
第三,肥胖会导致高血压和高血脂,若是食用一些高糖的食物还会导致糖尿病。一般来说,高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病出现在肥胖群体中的概率比普通人大的多。因为肥胖群体长期摄入高能量食物,这会导致各器官和血管发生变化,比如肥胖者体内脂肪组织的大量增加导致血液循环需要的动能增加,进而要求心脏加大做功才能保证血液的正常供应,这会导致高血压。据研究表明,肥胖人群中有40%患有高血脂,重度肥胖症者患高血脂的概率高达70%。
第四,会对正常生活产生负面影响。若是一般肥胖还能接受,可要是三四百斤重的体重可能会导致他们无法融入正常生活,交不到朋友的他们只能和家人作伴。缺乏社交生活的肥胖患者可能会产生心理疾病,比如抑郁症和自闭症等。再加上部分人群对肥胖群体不大”友好“,总是会冠以”负面称号“,这些都会加重肥胖群体的心理负担,久而久之会对他们的正常生活产生负面影响。