Question

小米红豆粥产妇能吃吗

Answer 1

坐月子能不能吃红豆

坐月子的时候产妇应该保证自身营养的摄入，因为生完宝宝之后，产妇的身体非常虚弱，一定要在坐月子的时候格外注意营养，多喝一些汤汤水水，那么坐月子能不能吃红豆汤？

红豆有着非常好的去除水分的作用，是产后的一种滋补佳品，所以坐月子是能够吃一些红豆汤的，吃一些红豆汤能够有效的帮助产后的女性缓解头晕目眩以及贫血等问题，尤其是很多产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，出现了气血不足的现象，这个时候吃一些红豆汤，对于补气血还有很好的效果。

红豆当中还有大量的钾元素和纤维素，经常吃一些红豆，能够促进肠胃的蠕动帮助肠胃进行消化，还能够有效的排除身体当中的毒素，经常吃一些红豆汤，对于坐月子的产妇来说，能够有效的减轻产后水肿的现象，恢复身材也会更快一些，所以产妇可以适量的吃一些红豆汤，对于骨骼也会有一定的好处。

虽然红豆汤有这么多营养成分，但是坐月子的时候女性还是应该控制好食用量，不要因为有营养就吃的特别多，这样反而会给消化系统带来负担，出现便秘或者是上火的状况，只要适量的喝一些，就不会有负面影响，对身体也会很有益处。