Question

吃辣椒的好处很多，你了解多少？

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Answer 1

这项研究入选了22811人，随访时间长达8.2年，结果发现：与极少或从不吃辣椒的人相比，爱吃辣椒的人各种死亡风险会因为爱吃辣椒这个习惯降低23%，心血管疾病导致的死亡风险降低了34%。那么，为什么辣椒会对健康有利呢？在国内大部分地区，人们都有吃辣椒的习惯，并且平时饮食几乎是无辣不欢，没有辣椒就感觉食物味同嚼蜡。不过，也有很多地方的人不喜欢吃辣椒，吃辣椒就感觉浑身不舒服，甚至伤害自己的肠胃健康。

辣椒富含维生素A、维生素C等多种营养物质，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳，还有助于开胃、增加食欲和促进消化。此外，还可以促进血液循环，改善心脏的功能。适当的吃辣椒可以降低血脂，减少血栓的形成。对心脑血管系统疾病有一定的帮助。如果经常吃辣椒的话，会对口腔黏膜产生刺激作用，引起胃部疾病。

经常吃辣椒好不好，取决于吃多少，并且取决于身体的状态，辣椒是日常的饮食中必不可少的一个调味剂，赋予平淡的食物新的灵魂，深受人们的喜爱，比如川菜，湘菜等等，都是以辣为主。辣椒是日常生活中常见的一种蔬菜，因果皮含有辣椒素而有辣味，从营养上来说，辣椒中含有丰富的辣椒素、VC、可溶性糖、蛋白质、胡萝卜素以及游离氨基酸等多种营养成分，尤其是里面含有的维生素c，非常丰富，远高于很多蔬菜水果。

说实话，我不怎么吃辣椒，因为从小就觉得辣椒吃起来特别辣，后来感觉吃点辣的就上火，现在家里有人一吃辣椒就出汗，所以平常不怎么吃、做饭也不放辣椒。但是我觉得，经常少吃点辣椒对身体是有好处的。

Answer 2

吃辣椒的好处有，可以帮助身体排除毒素，帮助身体新陈代谢，帮助细胞提高活力，补充维生素a，让皮肤更好，还可以去除体内的湿气和寒气，让身体更加健康。

Answer 3

可以去除身体的寒气，也可以活血，也可以促进血液流通，也可以舒筋活血，也可以排毒养颜。

Answer 4

可以保护我们的心脏，促进血液循环，暖胃驱寒肌肤，美容降脂减肥，止痛散热，开胃消食。