Question

腰疼怎么办？

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Answer 1

真诚建议题主，总是腰疼的话不能忽视，要重视起这个问题啊。“腰为肾之府”，就说明了腰和肾的密切关系，要是没有出现疾病上引起的腰疼，多为肾气虚，该补补肾了。
题主可以用药物治疗，服用一些有壮腰健肾功效的药物，通过补肾缓解腰疼。我比较推荐的是壮腰健肾丸。推荐它主要有两个原因:
首先壮腰健肾丸的方中狗脊、桑寄生具有补肝肾，强筋骨，祛风湿的功效，对风寒湿邪引起的病症起到了主要作用；千斤拔主要有祛风除湿，强筋壮骨的功效；女贞子、菟丝子具有补益肝肾，健骨强筋的功效，既能补肾阳又补肾阴是谓平补之药；金樱子：酸涩收敛，功专固涩；黑老虎、鸡血藤具有祛瘀生新、行气活血的功效；牛大力补肾强筋活络。此方属于补益类药品，对腰脊椎疼痛，膝软无力等症状有很好的治疗效果。
其次壮腰健肾丸是北京同仁堂品牌旗下的产品。北京同仁堂品牌在国内很有影响力，它们的产品都很有品质保证。
以上回答希望对题主有帮助，最后祝愿题主早日康复！

Answer 2

1休息

腰疼多数情况下还是因为劳累，长期保持一个姿势造成的，所以，休息是必要的

2热敷

可以用热毛巾敷一下腰部，注意水别太烫。热敷以后还是注意保暖，别着凉

3贴贴膏

可以选择成分安全，没啥副作用的贴膏。比如舒寒堂祛痛贴这样的，都是中药成分，镇痛消除无菌性炎症都是很有用的，一般三四天就能缓解不少

4锻炼

腰疼太厉害的时候要休息，缓解以后要加强锻炼的，比如小燕飞之类的，锻炼腰部肌肉是必要的