腰疼怎么办？
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腰疼可能是过度劳累导致的，可以添一些跌打损伤，会缓解腰痛的膏药，也可以用暖宝宝热敷腰部，可以让腰部得到舒缓。
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我认为可能是着凉了，你应该穿的多一点啊，如果是女性的话，你应该注意养生，而且应该少运动，少做家务，这样才可以。
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腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
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中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰疼是怎么回事
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腰疼怎么办？
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