Question

大学生心理健康中的一个问题:适合你的学习方法有哪些?

Answer 1

适合学习的方法：
（1）写作业，先把需要做的作业全部列出来，做好规划，先做什么后做什么？做到心里有数。别一会做着语文作业，心里想着数学作业分神只会让你越做越慢，欲速而不达的。

（2）在写作业的时候，要不断地自我肯定，比如说花半个小时终于解开一道题，你一定要在心里默默地夸自己一下，说我好样的，我是好棒，这时候，你的内心就特别的愉悦感。

（3）你要想清楚自己的起点。作业要分难度进行一点一点的给自己增加难度，如果你的成绩在班级是中等，先不要挑战太高难度的题，一步一步的来，盲目跟别人攀比，只会让你感觉到很多的挫败，更不想学习，跟自己比，才能形成正向反馈，进入心流状态。

（4）一旦你一开始做作业，就要排除一切的干扰，关掉电视，关掉手机，把书桌上的杂物全部去掉，一心一意的做题。这时候要提醒家长，在孩子写作的时候别喊他的吃饭，相对于填饱肚子，它的注意力不被打断，更加的重要，相信我，别的不说，但凡你在写作业上，坚持做到以上四点，每天进入心流状态一小时，年级前十肯定很轻松。