Question

给宝宝补充营养的时候，应该多吃什么呢？

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Answer 1

随着社会经济的不断发展，相信很多父母对自己的宝宝都是非常重视的，尤其是对于宝宝的健康问题，很多父母都是非常关心的。众所周知，宝宝在成长的过程中是需要很多营养物质的，因此，父母在给宝宝补充营养的时候，必须要注意的是要均衡补充，多注重于一些营养的补充，多补充这些食物，才能够帮助宝宝获得更多的能量，才能够帮助宝宝更好健康的成长，比如高蛋白类的食物就是很重要的。

在给宝宝补充营养的过程之中，千万不要过早的给宝宝断奶，因为无论是奶粉还是母亲的乳液里面都包含着宝宝所需要的营养物质，能够给宝宝提供各方面的营养，所以在给宝宝补营养的过程之中，我们必须要注重奶粉的补充，这一点是非常重要的，除此之外，在辅助的食物上面可以添加一些高蛋白质的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，虾仁等等这些食物。

我们也不能够只补充这些食物，在有些情况之下，我们也必须要给宝宝补充一些蔬菜，平常的时候，家长可以去扎一点胡萝卜汁，苹果汁梨汁给自己的宝宝喝，当然，由于宝宝在身体生长的过程之中，消化系统还不是特别的完善，因此不要放过多的调料，在宝宝吃的食物里面，我们放的盐只能够放一点点，如果是一岁以下的宝宝，辅助性的食物当中是不需要放任何的盐分的，除此之外，也不要给宝宝吃一些高热量的食物，很容易导致宝宝上火，出现便秘的情况。

综上所述，我们可以明显的看到，在给宝宝补充营养的时候，奶粉是必需的，而在补充营养的过程之中，蔬菜以及水果这些都是必须要给予的，只有适当的给宝宝补充适量的营养，才能够帮助宝宝更好的成长。

Answer 2

在辅食上可以添加一些蛋白质高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、虾仁等，新鲜的蔬菜可以加入到辅食里。平时家长也可以榨点胡萝卜汁、苹果汁、梨汁给宝宝喝。宝宝的食物中不要添加太多的调味品，适当加一点点盐就可以了，一岁以下的宝宝辅食中可以不放盐。注意不要给宝宝吃高热量的食物，不然宝宝很容易上火、便秘。

Answer 3

应该多给孩子吃一些菠菜，还有就是应该吃一些胡萝卜。猪肉牛肉多喝一些牛奶，骨头汤还可以吃一些鸡肉。或者是吃一些豆制品，鱼类，虾类，海带。

Answer 4

瘦肉有很多的蛋白质,对于贫血的小孩更要多吃。还有虾的营养价值很多,补钙效果超好。买的时候最好挑活的虾买。

Answer 5

应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，包括小芹菜，小油菜，小白菜，苹果，香蕉，梨，火龙果。