Question

上班族如何在上下班路上，锻炼身体、减肥瘦身？

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Answer 1

上班族可以在上班的路上和下班的路上骑单车来锻炼身体，也可以减肥瘦身。

Answer 2

上班族在上下班的路上可以甩甩手臂，做扩胸运动，来锻炼身体。

Answer 3

上下班路上可以选择快走，快走1个小时跟跑步半小时的热量差不多，而且不需要借助任何道具之类的。

Answer 4

觉得如果上班族在上下班的路上，如果是路途不是特别的遥远，如果是不行的情况下，那么就可以跑步进行慢跑，去上班，我就都能够起到很大的锻炼的作用。

Answer 5

可以选择步行或者选择骑自行车的方式进行锻炼，这样也可以很好的锻炼身体，起到减肥的效果。