Question

坐骨神经痛最常见的治疗方法？

Answer 1

腰椎间盘突出已经成为比较常见腰部疾病之一了，随着社会的不断发展，腰椎间盘突出已经不再局限于中老年人，已经有呈现年轻化的趋势了，腰椎间盘突出患者会感受到非常难忍的腰部疼痛或者腿部疼痛，这是因为腰部脊柱侧弯，压迫到了坐骨神经，导致患者经常疼痛，让人难以忍受。
坐骨神经疼治疗方法：
一、外敷 方法：坐骨神经痛的治疗方法中药物也必不可少。而中药（济愈堂/坐骨顺古安玉/贴）由于能够活血化瘀,促进患处的血液供应,能减轻局部的水肿,减少对坐骨神经的刺激,并具有“不良反应少、安全性好,可以长期服用”的优点,因此,
二、减少前倾 由于腰椎间盘脱出是由重复屈腰而引起的，患者应同时减少屈身的次数和幅度。 方法：坐着时应该维持腰椎的弯弧，切忌俯身向前。可将盘骨前倾或放一腰垫在腰后，以维持腰部弯弧。
三、注意坐姿、蹲姿 坐骨神经痛宜前倾盘骨，维持腰的生理弧度。 方法：坐在较浅的沙发，在腰部加一腰垫，维持腰部弧度，坐在高度与小腿长度一样的椅子，维持腰部的弯孤，不应坐在厕椅太久，不可坐在床上，半蹲时，要维持躯干挺直或将大腿前倾。
四、 家用牵引器 牵引是通过外力把椎体之间的空隙扩大使椎间盘纳回，减少神经根受压，同时，错位后可复位，支撑及固定腰椎不稳的作用，让扭伤软组织及纤维环修复和愈合在正常体位，这是一种有科学和临床治疗缓解症状。
五、减肥 很多坐骨神经痛，是超重导致，使椎间盘受压而突出，所以减肥可减轻负压，有助治疗坐骨神经痛。
六、按摩 方法1、取坐位，用手掌从腰部到臀部来回按摩1~2分钟，节律应逐渐加快，使之有发热感，也可采用立位，两手掌同时按擦腰臀部。手握空心拳，拍打腰臀部，用力适度，以舒适为度，拍打要有节奏，持续拍打2~3分钟，可达到活血散寒和止痛的目的。 方法2、坐骨神经痛患者在肩后找一压之特痛点按10~15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。取穴方法：以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取穴，以痛为穴。
坐骨神经疼锻炼方法：
1. 游泳:游泳状态下脊柱处于零重力状态,适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势,并且游泳池水温不宜过低,在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中要有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。
2. 燕飞式:可俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50遍,每天早晚各一次,逐渐加量。

Answer 2

坐骨神经痛指的是患者因为长期的坐姿不当或者是其他原因导致的疾病，主要有脚尖踩书或者是高抬腿的方法，这些方式比较简单，自己就可以进行操作，反复几次对于治疗很有效果，另外也可以采用推拿治疗，患者平时加强锻炼效果也会很好。
坐骨神经痛一般是特别常见的呃神经系疾病，这个一般是因为长期久坐或者是肌肉拉伤等导致的疾病，这个病的主要表现是疼痛，疼痛一般会波及大腿后面、以及小腿后外侧，还会波及到坐骨神经分布的区域内。接下来说说坐骨神经痛的康复治疗方法。
　　坐骨神经痛的主要表现是疼痛，要是病变位置在神经根，当每次咳嗽或者是用力时很有可能会发生疼痛加重的。患者会因为病因和病变的部位出现肌力减退或者是坐骨神经分布区域的感觉减退或者是缺失。坐骨神经痛一般被分成原发性以及继发性的，很多患者都是继发性坐骨神经痛。
　　坐骨神经痛患者能够通过锻炼方法减轻疼痛以及防止疾病进一步发展。建议采用脚尖踩书的方式，方法很简单，在地上放一摞书，然后脚尖再踩在书上，让脚跟悬空，直到站不住为止。
　　建议采用高抬腿的方法，自己要平卧在床上，把两条腿伸直，逐渐向上抬，一直到腰腿疼痛再坚持下，然后再放上。另外也建议坐在床上或者是地上，把两腿伸直，再努力用手够到脚跟。患者也可以平躺在床上或是沙发上，将双腿伸直，之后再缓慢抬起，高度视自己的情况而定，然后再放下，往复几次，大概就可以有效果。
　　坐骨神经痛不光是要采用药物治疗以及推拿治疗，另外还要进行适当的锻炼以辅助康复。要注意，疼痛发作时，一定要卧床休息，不要做运动，一旦疼痛缓解，病情稳定就能够进行康复锻炼。无论哪种方法，都要坚持才有效果。也要注意保暖和防潮，饮食方面要清淡。

Answer 3

由于可引起坐骨神经痛的原发病症较多，因此，坐骨神经痛的治疗最主要的是查明病因，积极处理原发病，对因治疗。
一般治疗
疼痛急性发作期时应卧床休息，床垫不宜太软，身体处于舒适的体位。尽量减少患肢活动，以减少病变组织张力及反应性水肿，其余肢体可适当活动，坐位或直立可佩戴腰围。不建议长期卧床休息，避免因长期卧床引起相关并发症出现。
某些情况不需要治疗，推荐通过以下步骤来缓解症状和减少炎症：适当蜷腿，可以减轻神经根的张力；较少或者避免久坐或者弯腰的动作，对于腰椎间盘突出压迫神经根导致的坐骨神经痛，可能会有一定帮助。
药物治疗
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
由于现有临床证据的质量不高，很多药物治疗的效果还需进一步研究和观察。