Question

生病时心情不好怎么办？

Answer 1

不论什么时候，不论什么事，好的心态总会有好的结果。就算结果不尽人意，起码我们还有平和的心态和愉悦的情绪，不会因为不如人意而失落，忧伤。生病的时候也需要好的心态，终日闷闷不乐，对疾病本身就是一种妥协，也许会加重病情也说不定。
多往好处想想。生病了就要配合医生的叮嘱，凡事都往好处想，也许事情就往好的方向发展了呢。积极的想法总是给人能量和信心，消极的想法让每一天都过得无精打采，闷闷不乐甚至郁郁寡欢，何必呢？
专注地做一些自己的兴趣爱好。没有生病的时候总是忙碌着，为自己，为家人，为团队等等。也没有时间好好享受一下生活，何不趁着自己是病人的功夫做一些自己热爱的事情呢?写字，听歌，看电影，画画，织毛衣等等。但是要注意劳逸结合，不能废寝忘食了。毕竟你现在的身份是病人。这样心情会很好，心态自然也比较平和了。
静以修身，俭以养德，虽然自己是病人，但是还不是最坏的嘛。可以好好地养精蓄锐，忙里偷闲也只有这个时候了，所以心态要放平，不要因为生病了就这里不好，那里不爽的。人活着不能一点儿坎坷都不经历是不是？只有经历病痛，方显健康的重要，才能珍惜今后的日子。
做好最坏的打算。也许你的病比较严重，关乎生死，所以你没办法像我以上几点说的那样，有那么平和的心态。那么不妨做好最坏的打算，既然我们知道了最坏的结果，那么接下来还有什么能让我们忧心的呢？连死亡都能坦然面对的我们，更不应该被情绪掌控啊。所以不妨保持好的心态，让自己的每一天都过得更有意义一些。
总结：心态就是一切。你想要什么结果，就请以什么心态去期盼、去迎接。结果如你所愿，就珍惜健康的身体，过好每一天。结果很不好，也没关系。人人都要走向的一条路，早去晚去，都是定数，没啥好忧心的。当下的每一天才是真正值得我们努力的，端正心态，将每一天都过的更美好，更有意义。

Answer 2

生病时心里都不会好受，对任何事情都很敏感。如果有人照顾，各方面和别人都不是一样的待遇，感觉自己是弱者。没有人照顾，感觉自己是被冷落抛弃的人，更能体会人间冷暖。这就像心情不好时间长了也会生病一样，经常心情不好会影响体内的激素分泌，还对神经调节有影响。所以一些的激素分泌影响就导致体内的内分泌失调。就会出现器官的疾病症状。现在社会压力大。很多疾病的已经把精神因素做为病因列入。
愉快的心情也已经是疾病的预防和康复的一 个重要条件了。古人云：人逢喜事精神爽。生病或烦躁时让心情好起来：
1、吃甜的食物，如巧克力、糖等。。它可以刺激我们的大脑，形成一种条件反射，每当心情不好时，通过吃甜食，不仅满足我们大脑的想象和胃的需求，同时也转移了注意力，使我们不在过分在意烦心事。
2、使自己忙起来，转移注意力，让自己不太关注于病情或烦心事
3、找自己喜欢的方式发泄，如听歌、听歌、喊叫、睡觉、和朋友倾诉等。
4、如果你属于比较理性的人，那就告诉自己，心情好是很有助于身体恢复的，心情好做什么事都顺手呢，因为当人处于低迷的情绪时，身体的抵抗意识会不自觉的下降，对生病的人更不好，所以希望你生病的时候尽量让自己开心点哦，很有助于身体恢复的呢

Answer 3

生病或烦躁时让心情好起来：
1、吃甜的食物，如巧克力、糖等。。它可以刺激我们的大脑，形成一种条件反射，每当心情不好时，通过吃甜食，不仅满足我们大脑的想象和胃的需求，同时也转移了注意力，使我们不在过分在意烦心事。
2、使自己忙起来，转移注意力，让自己不太关注于病情或烦心事
3、找自己喜欢的方式发泄，如听歌、听歌、喊叫、睡觉、和朋友倾诉等。
4、如果你属于比较理性的人，那就告诉自己，心情好是很有助于身体恢复的，心情好做什么事都顺手呢，因为当人处于低迷的情绪时，身体的抵抗意识会不自觉的下降，对生病的人更不好，所以希望你生病的时候尽量让自己开心点哦，很有助于身体恢复的呢

Answer 4

生病的时候，人的心里都是很脆弱的，心情低落也是正常，这时候你可以做自己喜欢的事情，比如看电影，比如购物，比如找朋友陪自己说说话

Answer 5

心情不好会使病情加重，平时要保证充足的睡眠，稳定在8小时左右的睡眠；也可以多亲近自然，加入不想无户外运动，站在窗前看一看外面的风景也会有益于放松心情；做有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等，生病时散散步也是好的；同时也要合理饮食，定时就餐、多吃水果蔬菜；最后，要保持积极乐观的心态。