Question

孩子晚上睡觉总是闹觉，有哪些方法可以改善？

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Answer 1

孩子晚上睡觉总是闹觉，有哪些方法可以改善？

1，缺少次要元素。如果你的孩子缺乏，它会导致大脑和植物神经兴奋，让孩子觉得困倦，睡觉不稳定，容易有更多的汗水，哭，易醒来。

解决方案：带孩子去医院测量痕量元素，并确认它是否是缺钙。不要盲目钙，如果你的孩子的钙很棒，也会影响你孩子的健康。如果确认缺钙是确认的，除了钙的正常补充，还要多吃含钙的食物，如牛奶，虾皮肤等，在良好的天气下，为阳光带来更多的孩子，但付钱注意儿童进行防晒剂。

2，外面的环境

孩子可能饿，口渴，睡觉是不舒服的，被子太厚了。这些会导致孩子的心情，并且有一个责任。在孩子睡觉之前，为孩子做好准备，让孩子喝好的水，解决小排尿问题。让你的孩子一个舒适的睡眠环境，一个大孩子可以让他选择床上用品，让他选择一个玩具来陪伴自己，保持一个安静的睡眠环境，不要太吵。

3，在睡觉前玩太兴奋了

孩子们在睡觉前很疯狂，导致精神的兴奋，很难入睡。或者看看刺激的电视节目，听着让他太紧张的故事。在你孩子的半小时到1小时，避免疯狂和孩子们避免孩子接受太刺激的电视节目和故事。暗中卧室的灯光，开始创造睡眠氛围。

4，食物，消化不良

孩子们有食物，这将造成睡眠或睡眠不安的困难。

所以不要让孩子晚上吃太多的食物，以及难以消化的食物。特别是在睡觉前一小时，尽量不要再吃食物。如果孩子有饮食，父母可以给孩子吃山楂或山楂的食物，帮助促进消化，让孩子吃更多的饭菜，让孩子们运动，帮助孩子消费能量。

5，白天

孩子们在白天不够，会导致睡眠，甚至哭。父母可以在白天增加童年运动，孩子累了，很容易入睡。

Answer 2

有可能入睡环境不舒服，太热或者太冷，要适当增减衣服，被子等等。
有可能是缺维生素D和缺钙，及时补充维生素D，多吃富含钙的食物。
也有可能是身体不舒服，要及时处理。

Answer 3

孩子睡觉的生活给孩子喝点牛奶，这个有助于睡眠，这个方法很好用的，别人告诉我的。

Answer 4

主要得看孩子是因为什么闹觉，有的是吃的多不好消化肚子涨，有的是湿疹痒痒，如果是单纯的睡不着闹觉，妈妈可以拍拍宝宝让他入睡，可能有些哭闹，妈妈一定要坚持拍，让他习惯拍着睡觉，几天他就习惯了

Answer 5

如果小孩子晚上经常睡不好容易折腾，那么可以判断一下是不是睡眠环境太吵或者是太热了，排除这些原因以后，如果还没有改善，那么就要看一下是不是小孩子的有肠道的蛔虫症，因为蛔虫，一般都是在夜间睡眠的时候才会出来活动的，这也会引起一些腹痛，会导致小孩子睡眠不安。