Question

为什么说生命在于运动呢？有哪些依据呢？

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Answer 1

生命在于运动”这句耳熟能详的话语，出自法国思想家伏尔泰。他本人就喜欢爬山、骑马、日光浴、游泳、击剑、散步、跑步等等运动。直到八十多岁高龄时，还和朋友一起登山看日出。那么，为什么说生命在于运动，而不在于其他的方面呢？实际上伏尔泰阐述了生命存在的形式及运动的本质。

随着研究的不断深入和全面，越来越多的医学专家认为体育锻炼不足是发生心脑血管病的独立危险因素，即其他因素均相同，仅仅体育运动量这一项的差异就会造成心脑血管病（脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗塞等）发生率的差异。据估计，在美国，与缺乏体育锻炼相关的死亡率约占全部死亡率的12%，并且锻炼不足者发生心血管事件的风险至少增加一倍。

生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是短暂的。人生苦短，犹如白色的骏马在缝隙前飞快地越过，光阴易逝，我们都需要珍惜生命、热爱生命。热爱生命，自然离不开运动，因为追本溯源运动是生命产生的基础，没有物质运动作为前提条件就不会有生命的诞生；生命的存在也在于运动，身体需要维持生命体存在，离不开物质运动，运动是生命存在的形式；生命的发展在于运动，运动更是生命发展的源泉及动力。生命没有了运动，就不能够说拥有生活。

1小时/周。由于个人能力、兴趣及生活方式的不同，不可能存在满足所有人要求的“运动处方”。但是，与不运动相比，研究发现几乎任何形式的运动都是有益的，即使每周仅运动1小时，都会对心脑血管发病风险及死亡率带来明显的益处。有一项进行了15年的大型研究，记录了纳入研究的5万余名志愿者进行的任何跑步或慢跑的持续时间、距离、频率及速度。结果是，与非跑步者相比，跑步者的全因死亡和心血管死亡风险下降30%和45%。不论跑步者的总跑步时间是多少，所有跑步者的死亡率获益相似，包括每周跑步少于1小时的跑步者。

Answer 2

“生命在于运动”这句话出自法国思想家伏尔泰。他也确实一生热爱运动。
从身体上说，运动使人体更加健康，所以说运动对生命来说非常重要 。从哲学上看，世界万物不是静止不变的，都是在运动的，人的生命也同样处于运动中。

Answer 3

因为科学的运动会让你的身体变得更加的健康，让我们的身材变得更加强壮，医学上也是有这也的表明，运动可以强身健体。

Answer 4

因为人就像是一台机器，只有常常运动才能够让身体的各个零件配合起来，快速的运转，让血液流速加快，新陈代谢加快，能够更好的排毒，如果长时间不动，就会导致身体各个器官退化，衰老速度加快，免疫力降低，特别容易生病。

Answer 5

因为只有经过不断的体能训练，才能够让身体变得更更健康，才能活得更久，这句话来自伏尔泰，随着研究不断的深入确定适量的运动确实可以让身体变得更健康。