Question

运动员心率慢将来会出现什么症状

Answer 1

不要说运动员，普通的人经过一段时间的有氧训练也会让静息心率变慢。这是有氧运动适应的一个结果，心率变慢不代表不健康，而是代表心脏变得更强大。
有氧耐力训练会造成心血管功能的一些改变，包括最大心输出量提高、每搏输出量提高以及静息时心率降低。此外，肌纤维的毛细血管密度也会因为有氧耐力训练而提高，以协助运输氧气、清除二氧化碳。
要达到好的运动表现，提高最大摄氧量是很重要的。最大摄氧量提高的主要机制之一，是中枢的心血管功能提高。正常的窦房结释放率介于60~80bpm，有氧耐力训练因副交感神经作用的提高，使释放率显著降低。每搏输出量的提高也会影响安静心率，每次心脏打出的血液增加，要达到相同的心输出量只需要收缩较少的次数。有些优秀的运动员安静心率可达45bpm左右。
在非最大努力运动中，呈现出更低的心率是有氧耐力训练的另一个特点。在相同的工作负荷下，训练有素的运动员心率上升的速度比久坐不爱运动的人要慢。因为最大心率有可能会因为副交感神经作用提高而下，非最大努力运动中更低心率的关键因素是左心室肥大和收缩力提高。
除了输送氧气、营养之外，毛细血管的循环也帮助移除二氧化碳和代谢产物。肌纤维毛细血管的密度会因为有氧耐力训练造成的肌肉密度上升而提高，提高的程度也跟训练量与强度有关。毛细血管密度的提高降低了氧气和代谢产物扩散的距离。
所以，运动造成的心率变慢是一种良性适应的结果，不是一种病理性的结果。