心情烦躁怎么办？
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心情烦躁怎么办 这只能进行自我调整 出去散散步 老朋友聊聊天儿 听听歌听听歌曲都可以解除心情烦躁吧
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如果觉得心情非常烦躁的时候，你听听那些轻音乐，特别是愉快的音乐就会好起来的。
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多出去外面走走吧，放松放松一下自己的心情，
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心情烦躁了，你应该调整好自己的状态，然后找知心的朋友说说心里话。
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转移注意力，闲暇时间走出去散散心
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