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脂肪肝一定要少吃高油脂，高热量，高糖的食品。同时加大运动量，这是最有效的办法。时加大运动量，
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少吃肉。多运动。没啥特殊的食品。我也是脂肪肝。天天跑步。
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中年人都有，没什么事，少食多运动，多茶水少酒，坚持三月半年，基本上就都好了。
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低脂低盐低糖饮食，多运动
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