减肥的动作怎么做
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减肥最主要的是消耗脂肪，做运动的话主要以燃脂、有氧运动和无氧运动为主，消耗人体脂肪，以达到减肥的效果。
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减肥的动作怎么做最好的减肥运动就是做hit减脂运动效果真的相当不错
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少吃多运动，才可以减肥，没有标准的动作。
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不是说光做动作就能减肥的，合理饮食，一句话管住嘴迈开腿才能减肥，
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想减肥首先你一定要知道这几件事
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