Question

WTO将熬夜列为致癌因素，现代人熬夜的原因有什么？

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Answer 1

现在会有越来越多的人有熬夜习惯，比如上班族，需要加班加点儿的工作，比如大学生，习惯性熬一些夜，玩玩手机。比如一些特殊的职业，如医生等等。白天被工作占据，没有时间玩，也没有时间接收讯息，晚上难得有休息的时间，就舍不得早睡，一定要熬夜，好像这样才能获得心理的满足。熬夜，不只是黑眼圈，皮肤变坏那么简单。早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）首次将熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)，归为了2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

追剧

大多数的年轻人贪恋夜晚，主动加入到熬夜大军中。刷朋友圈，短视频，微博，逛淘宝，听书是睡前重要的消遣活动。我些时候年轻人和中年人为了追剧，可以牺牲掉他们大部分的睡眠时间，以换得精神上的消遣。但长期熬夜和睡眠不足会对人的机体造成不可挽回的伤害。

通宵工作

大多数的成年人，大部分的学生都出现过通宵工作或者通宵学习而对于夜班人群来说，灯光会抑制褪黑激素分泌。通宵工作者和学生的正常作息被打乱，人体无法完全适应昼夜颠倒的生活，或会导致睡眠不足，精力无法集中，听不进去课，会使免疫系统受损，影响细胞分裂及DNA修补工作，减少人体对抗癌细胞的能力。这也是为什么通宵过后的人们会出现面色惨白，两眼浮肿，精神不济的原因。

我们的祖先早就有“日出而作，日落而息”的习惯，这也是人们自然的生活规律。不管如何，熬夜还是一种不健康的生活方式，虽然不能直接致癌，但对我们的身体健康还是存在一定的影响，甚至可能引发其他各种疾病。