豆角炒肉的做法
上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒...
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豆角炒肉的制作方法:
主料:豆角半斤、五花肉1小块、青红尖椒各1个。
调料:生姜几片、大蒜2瓣、料酒1勺、老抽1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺、盐少许。
烹饪步骤:
步骤一:把豆角摘洗干净,斜刀切成丝、五花肉改刀切成小片,分别装盘备用。
步骤二:把青红尖椒切成丝、生姜和蒜末拍碎切成蒜末,然后装盘备用。
步骤三:炒锅中放入少许油烧热,把豆角丝放入锅中,同时放入少许盐,大火炒至断生,然后盛出来装盘备用。
步骤四:重新起锅放油烧热,把五花肉片倒入锅中,小火把肉片炒熟、炒出油脂,放入一勺料酒,翻炒出酒气,用以去腥增香,然后放入姜蒜炒出香味。
步骤五:姜蒜炒出香味,放入青红尖椒,大火把尖椒炒至断生。
步骤六:尖椒炒断生,放入炒熟的豆角,开小火,依次放入老抽1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺。
步骤七:放完调料,开大火,翻炒均匀,然后出锅装盘成菜。
制作这道菜,我们最好把豆角切成丝,这样切完后豆角容易炒熟,也容易入味。这道菜最后不要放盐了,因为炒豆角的时候放了盐,最后有生抽、蚝油的咸味就可以了。
主料:豆角半斤、五花肉1小块、青红尖椒各1个。
调料:生姜几片、大蒜2瓣、料酒1勺、老抽1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺、盐少许。
烹饪步骤:
步骤一:把豆角摘洗干净,斜刀切成丝、五花肉改刀切成小片,分别装盘备用。
步骤二:把青红尖椒切成丝、生姜和蒜末拍碎切成蒜末,然后装盘备用。
步骤三:炒锅中放入少许油烧热,把豆角丝放入锅中,同时放入少许盐,大火炒至断生,然后盛出来装盘备用。
步骤四:重新起锅放油烧热,把五花肉片倒入锅中,小火把肉片炒熟、炒出油脂,放入一勺料酒,翻炒出酒气,用以去腥增香,然后放入姜蒜炒出香味。
步骤五:姜蒜炒出香味,放入青红尖椒,大火把尖椒炒至断生。
步骤六:尖椒炒断生,放入炒熟的豆角,开小火,依次放入老抽1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺。
步骤七:放完调料,开大火,翻炒均匀,然后出锅装盘成菜。
制作这道菜,我们最好把豆角切成丝,这样切完后豆角容易炒熟,也容易入味。这道菜最后不要放盐了,因为炒豆角的时候放了盐,最后有生抽、蚝油的咸味就可以了。
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所需食材
1、四季豆、猪肉、蒜米、盐、食用油、生抽、耗油
2、豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精各少许。
制作方法
做法一
1、准备好材料:猪肉洗净切好、四季豆洗净摘好
2、起锅,倒入食用油
3、油热后,将准备好的猪肉倒入翻炒
4、猪肉炒至变白,盛出备用
5、锅中倒食用油,油热后,将四季豆倒入翻炒
豆角炒肉
6、四季豆翻炒变色后,再将猪肉倒入一起炒
7、两分钟左右,就可以放入生抽、耗油、盐调味,翻炒均匀即可出锅[1]
小贴士:
四季豆的叶酸、维生素B6与同类食物相比高于平均值,用火麻油来抄能够更好地保留四季豆的营养价值,更有利于消暑化湿。
做法二
1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);
2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);
3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;
4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;
5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味。
做法三
主料
长豆角270g
辅料
油100g,盐2g,猪肉75g,蒜2瓣,料酒6g,生抽5g,鸡精1g,白胡椒粉适量
步骤
1.准备好所有材料。
2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
豆角炒肉
3.猪肉清洗好后,切片或切条,随自己喜欢。
4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。
5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。
6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。
7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。
8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。
10.煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。
11.锅内留余油,把蒜末爆香。
12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。
小贴士
豆角用开水烫过有两个好处:①是更有效地清除豆角上农药的残留物;②是方便豆角更易煮熟。 2.豆角烫熟后过凉水是要保留豆角的脆爽口感。 3.豆角一定要煮熟,不然容易中毒。
1、四季豆、猪肉、蒜米、盐、食用油、生抽、耗油
2、豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精各少许。
制作方法
做法一
1、准备好材料:猪肉洗净切好、四季豆洗净摘好
2、起锅,倒入食用油
3、油热后,将准备好的猪肉倒入翻炒
4、猪肉炒至变白,盛出备用
5、锅中倒食用油,油热后,将四季豆倒入翻炒
豆角炒肉
6、四季豆翻炒变色后,再将猪肉倒入一起炒
7、两分钟左右,就可以放入生抽、耗油、盐调味,翻炒均匀即可出锅[1]
小贴士:
四季豆的叶酸、维生素B6与同类食物相比高于平均值,用火麻油来抄能够更好地保留四季豆的营养价值,更有利于消暑化湿。
做法二
1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);
2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);
3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;
4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;
5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味。
做法三
主料
长豆角270g
辅料
油100g,盐2g,猪肉75g,蒜2瓣,料酒6g,生抽5g,鸡精1g,白胡椒粉适量
步骤
1.准备好所有材料。
2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
豆角炒肉
3.猪肉清洗好后,切片或切条,随自己喜欢。
4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。
5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。
6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。
7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。
8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。
10.煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。
11.锅内留余油,把蒜末爆香。
12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。
小贴士
豆角用开水烫过有两个好处:①是更有效地清除豆角上农药的残留物;②是方便豆角更易煮熟。 2.豆角烫熟后过凉水是要保留豆角的脆爽口感。 3.豆角一定要煮熟,不然容易中毒。
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1.将豆角两头豆筋摘除,洗净,切成段。
2.瘦肉洗净,切薄片。
3.放入蒜蓉、五香粉、生抽、盐。
4.搅拌均匀,腌制20分钟。
5.锅中热油,爆香蒜蓉。
6.倒入豆角大火翻炒。
7.炒至变色,下适量盐翻炒至熟,盛起。
8.锅中热油,倒入肉片翻炒。
9.将豆角倒入炒锅中,两者翻炒匀即可。
2.瘦肉洗净,切薄片。
3.放入蒜蓉、五香粉、生抽、盐。
4.搅拌均匀,腌制20分钟。
5.锅中热油,爆香蒜蓉。
6.倒入豆角大火翻炒。
7.炒至变色,下适量盐翻炒至熟,盛起。
8.锅中热油,倒入肉片翻炒。
9.将豆角倒入炒锅中,两者翻炒匀即可。
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