Question

孩子老便秘应该怎么办？有什么好的处理方法没？

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Answer 1

保证孩子良好的作息时间

在孩子成长过程中，不要让不良的作息，影响了孩子，保证孩子正常的作息时间，也能够有效预防孩子便秘的事情发生。

不要胡乱地使用药物

很多孩子的便秘现象发生后，父母会想一些药物来进行治疗，但是药物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在这种情况下，可以让孩子吃益生菌来改善便秘的问题，但是合理服用药物的方法是最需要注意的问题。

顺时针方向按摩腹部

对于宝宝的便秘现象，家长朋友可以比较轻缓的按摩宝宝的腹部，以顺时针方向进行按摩，可以促进宝宝的肠蠕动，帮助宝宝顺利排便，从而有效的缓解宝宝便秘情况。

饮食结构

宝宝吃的过于精细、细软、长时间蒸煮，食物残渣少，膳食纤维减少，增加食物残渣的体积，减少肠道蠕动，导致宝宝便秘。

改善方法：尽量丰富孩子每餐辅食的种类，推荐的平衡膳食包括水果、蔬菜和全谷类，可能有助于预防或治疗轻度便秘，有便秘症状的宝宝可较少淀粉类食物摄入，烹饪时能生吃不做熟。

养成排便习惯

对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯，专业就不会便秘了。

生活习惯

不良的饮食习惯会导致便秘，例如边吃边玩，吃饭时间过长，没有培养宝宝定时排便的习惯。新陈代谢无论在那个年龄都是有一定规律的，在遵循规律的同时合理给孩子饮食是有效避免便秘的方法。

加强锻炼

小宝贝可通过做被动操，而大宝贝可通过增加体育活动的时间及量，尤其是增加下肢的活动量，有利于改善便秘的问题。妈咪也可通过为宝贝做顺时针的腹部按摩的方法，解决便秘的问题。

Answer 2

便秘往往是因为膳食纤维摄入不够，可以让孩子平时多喝水，也要注意在饮食中补充足够的蔬菜，包括芹菜、西蓝花、青菜等富含膳食纤维的食物。

Answer 3

可以给孩子吃一些助消化的食物，比如说火龙果，香蕉，菠菜，或者是给孩子喝一些酸奶，改变一下孩子的饮食，不要给他吃的太多。

Answer 4

可以在平时给孩子多吃香蕉，因为香蕉是可以通便的。在平时应该让孩子保持良好的作息习惯，这样他就不会再出现便秘的问题。

Answer 5

多给孩子喝蜂蜜水，如果孩子便秘的话，可以给孩子吃一些香蕉，这会很好的促进肠道蠕动。