Question

孩子平时考试成绩很好，但一遇到模考就特别紧张考得很差，该怎么办？

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Answer 1

孩子现在学习的压力也越来越大了，有的孩子平时的成绩是非常好的，但是一到模考的时候就特别紧张，导致考得非常差，这种情况也都是比较常见的，主要是因为孩子的内心缺乏自信心，以至于到了重要关头就会出现紧张的情绪。如果孩子经常遇到这种情况，应该怎么办呢？

一、老师和家长要给予孩子鼓励

孩子平时考试成绩很好，主要是因为他们心态比较轻松，但是一遇到模考就特别紧张，导致成绩考得很差，也是因为孩子们觉得模考是非常重要的，他们想尽力的发挥好，不愿意出现太大的错误，从而在考试的过程当中一直非常紧张，但是人一紧张就容易导致大脑空白，从而在考试的过程当中就无法安心的做题，所以才会导致成绩变得很差。其实现实生活当中有很多的孩子都会有这种情况，所以家长和老师应该引起重视，尤其是在考试之前，要多鼓励孩子，放松心态，做几轮深呼吸，在进入考场做题，平常的时候家长和老师也不要给予孩子太大的压力。

二、家长和老师要让孩子多巩固一下基础知识

孩子如果平时考试成绩比较好，但是到了模考就特别紧张，考得很差，对于这种情况有可能是因为孩子本身对那些知识点就不太熟悉，所以在考试的时候很容易会忘记，因此家长和老师在平常生活当中也要让孩子多巩固一下基础知识，只有将基础知识打牢了，他们在遇到题的时候才会得心应手，在考试之前一定要做好课后的复习以及知识点的整理，并且要培养孩子独立思考的能力，家长也不要给予孩子太大的压力，让他们在学习的过程当中也要学会放松自己，也不要让孩子太看重成绩，否则的话为了成绩而去考试，他们也会产生很多的心理负担。

Answer 2

这只能说明孩子应对压力的心态并不好，应该给孩子多疏导心情缓解孩子的压力，在考试前要告诉孩子放平心态，这并不是真正的考试。

Answer 3

给孩子买一些心理辅导类的书籍，帮助孩子管控好自己的紧张情绪，家长平时多关心孩子，多和孩子沟通，帮助孩子疏导情绪。

Answer 4

家长应该更多地开导孩子，帮孩子树立一个好的思想，让孩子平等的看待模考，这样孩子可能会考得好一点。