Question

各位大神，你们知道男性吃什么东西补精吗？

Answer 1

男人吃什么补精最快：　1、蛋类：蛋类是补充精子最好的食物，因为鸡蛋里面含有蛋白质、脂肪、锌元素等微量元素，锌元素本身就是精子细胞的主要成分，所以说吃蛋类是可以达到补精效果的。　2、果仁类：男性经常吃果仁能够促进男性性激素的分泌，最常吃的果仁是核桃和大枣，这样能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。并且果仁里面还有很多的维生素，我们知道维生素是能够促进细胞更新的，分泌出更多的精子。3、韭菜：大家经常把韭菜当作是壮阳草，我们需要补精的男性可以多吃点韭菜，从中医学上来看韭菜的确是有助阳固精作用的，所以在中药书籍上记载韭菜叫做“起阳草”，说明韭菜吃了之后是可以补充精子的。不过如果精子出现不液化、无精、少精的现象，就不能通过食补的方式解决这样的问题。4、高蛋白质的食物：多吃高蛋白的食物是能够增加精子的数量，可以吃的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。此外男性朋友应该多参加锻炼，压力小一点是能够提升精子数量和质量的，这样大家的烦恼就不会再有了。

Answer 2

吃什么补精?

1、虾

一般海鲜都是壮阳类食物,因为其味道鲜美,营养和药用价值都比较高,这是一种常见的壮阳类食物,如果男性精子太少或患罕见,要经常吃虾,可以增加精子的数量。

2、核桃

核桃具有补肾等功效,不仅含有人体所需的各种微量元素和矿物质,特别是精氨酸的含量要远远高于其它同类水果,经常多吃一些核桃,可以补充身体所需的精氨酸,精氨酸是形成精子所必需的成分之一。

3、枸杞

枸杞为常见的中药材,并且食用价值较高,经常吃能起到强健筋骨、补虚劳等作用。精子太少会导致精子过少,所以经常吃这些食物能起到补锌、补铁等功效。

4、泥鳅

泥鳅是一种高氨基酸食品,适量食用可以促进精子数量增加,同时还能提高精子质量,尤其适合少精症患者。

Answer 3

吃海参、瘦肉，含锌的海产品等食物。

Answer 4

吃牡蛎是比较补的。

Answer 5

这个问题不难，可以给你个参考!

追答

对于男性来说在备孕期间要想提高精子的数量并保证它的质量，那么需要摄入充足的蛋白质，而且要以优质蛋白质为主，而益 生 谷的康爸爸补充锌硒元素，能帮助促进精子生成和提高精子活力。