哺乳期间的女性一定要每天吃肉喝汤吗？
哺乳期间的女性不一定要每天吃肉喝汤，应当荤素搭配，注意饮食均衡。
很多人错误的认为，只要多吃肉喝汤，就会有足够的母乳，事实上那些汤汤水水不会让母乳增加，增加的反而是你的体重，所以坐月子期间一定要合理饮食，不要每天大鱼大肉。
一，哺乳期间最好不要天天吃肉喝汤。
虽然说哺乳期间产妇应当摄入足够的营养，这样才能保证有充足的母乳。但并不是说要天天大鱼大肉，同时应当吃一些蔬菜，这样才能营养均衡，对身体和宝宝的发育才是有好处的，而且天天吃肉，很可能会导致便秘，这样会加重患有痔疮的可能性，适当的吃点肉，补充人体所需要的物质是可以的，但要适量。
二，哺乳期妇女不适合喝母鸡汤。
很多人认为母鸡汤是大补的汤，但其实哺乳期的妇女不适合喝母鸡汤，因为母鸡体内有大量的雌性激素，会导致产妇体内雌性激素堆积，抑制催乳素的分泌，不利于产妇分泌母乳，如果要喝鸡汤，建议喝公鸡汤，公鸡汤的脂肪比较少，营养价值比较高，对产后恢复很有帮助。
三，哺乳期的饮食习惯因人而异。
其实哺乳期的女性喝汤主要是为了增加母乳的分泌，但有些人不喝汤也有很多母乳，所以就不需要天天喝汤，隔几天喝就行了，而有些人母乳分泌的比较少，就需要每天喝一些比较清淡的汤补充营养，促进母乳分泌。
最后：总而言之，哺乳期没必要天天喝汤，隔几天喝一次汤也是可以的，天天吃肉喝汤会导致身体发胖，不利于产后生产恢复，很容易造成产后焦虑，希望哺乳期的女性能够合理饮食，这样才能营养全面。
哺乳期间的女性不一定要每天吃肉喝汤，应当荤素搭配，注意饮食均衡。
很多人错误的认为，只要多吃肉喝汤，就会有足够的母乳，事实上那些汤汤水水不会让母乳增加，增加的反而是你的体重，所以坐月子期间一定要合理饮食，不要每天大鱼大肉。
一，哺乳期间最好不要天天吃肉喝汤。
虽然说哺乳期间产妇应当摄入足够的营养，这样才能保证有充足的母乳。但并不是说要天天大鱼大肉，同时应当吃一些蔬菜，这样才能营养均衡，对身体和宝宝的发育才是有好处的，而且天天吃肉，很可能会导致便秘，这样会加重患有痔疮的可能性，适当的吃点肉，补充人体所需要的物质是可以的，但要适量。
二，哺乳期妇女不适合喝母鸡汤。
很多人认为母鸡汤是大补的汤，但其实哺乳期的妇女不适合喝母鸡汤，因为母鸡体内有大量的雌性激素，会导致产妇体内雌性激素堆积，抑制催乳素的分泌，不利于产妇分泌母乳，如果要喝鸡汤，建议喝公鸡汤，公鸡汤的脂肪比较少，营养价值比较高，对产后恢复很有帮助。
三，哺乳期的饮食习惯因人而异。
其实哺乳期的女性喝汤主要是为了增加母乳的分泌，但有些人不喝汤也有很多母乳，所以就不需要天天喝汤，隔几天喝就行了，而有些人母乳分泌的比较少，就需要每天喝一些比较清淡的汤补充营养，促进母乳分泌。
最后：总而言之，哺乳期没必要天天喝汤，隔几天喝一次汤也是可以的，天天吃肉喝汤会导致身体发胖，不利于产后生产恢复，很容易造成产后焦虑，希望哺乳期的女性能够合理饮食，这样才能营养全面。
