Question

对于橄榄球打法有什么技巧和规则吗？你有什么好的建议吗？

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Answer 1

传球时不得向前传球，只能回传或传中。当进攻队员超过持球者接球时，将被判定为越位，另一名队员将在越位位置踢任意球。常用的传球方法是双手低位传球。当持球球员被对方生锈、抢劫或阻挡，不能向前移动时，必须立即放弃，不得将球传给同队球员。

1、进攻与防守。

①每次进攻都从开球开始。每支球队都有7人列队参加开球。两队相距1码，中间是中锋。中锋将球从臀部下方回传给前锋枢纽。比赛一开始，前锋接球后，不仅可以带球奔跑，还可以踢球或传球给其他球员。中锋开球前，双方球员均不得进入中场区域，否则将被判越位，球队将被处罚恢复5码后重新开球。

②比赛中，持球球员可以用手或手臂将防守推开，以摆脱防守；为了让持球者轻轻向前奔跑，其他进攻球员可以用肩部撞击和阻挡防守，为持球者开路。

2、射门。

①方法是将球踢过横梁和两个门柱之间，射门时球必须先落地。通常，持球者负责将球压在地面上，并将球放在黑色踢板上。通常情况下，当攻击手接近底线但很难到达阵容时，他会选择命中球门，而不是在第四档放弃踢球，或者在时间紧迫而无法通过其他方式得分时选择射门。

②如果没有命中球门，你应该把进攻的权利转移到防守上，但你仍然可以继续进攻。当攻击方被迫回到自己的达阵区域，防守方将得2分，一些袭击者还将因在自己的射程范围内犯规而被判处安全分数。

3、干扰传球。

①当球出来时，防守方推、钩、拉或击倒有机会接球的球员；或者接收方用同样的方法处理防守，避免被对方拦截。如果防守委员会犯规，攻击手可以选择接受犯规或拒绝犯规。

②如果进攻选择接受，他将从开球线向前推进15码，并自动获得4次攻击；如果攻击被拒绝(通常是当攻击者在最后一场比赛中成功推进超过15码，超过了惩罚的码数)，球也可以再次被踢出。

Answer 2

橄榄球在接球的时候，身体需要略微的向前倾，屈膝且眼睛要专注的看着球，无论横船或者是回，建议是在低位传球的时候，双方争夺过程当中球必须离手，不然这样的话会形成队员的争夺。

Answer 3

要注意接球的方式，注意灵活，尽量保持屈膝的状态，这样才可以更好的保证重心，最好受到专业性的训练。

Answer 4

橄榄球球员一般分为进攻防守特勤组，进行比赛时注意防守组的表现即可，一般不可以随意碰撞对手的身体，不可以故意伤害他人身体。可以制定一定的战术，进行团队合作，例如围攻法。