Question

儿童青少年近视怎么办？

Answer 1

青少年眼睛近视首先需养成良好的用眼习惯，可以选择佩戴眼镜或通过手术治疗进行矫正，具体如下：

首先，要排除青少年出现假性近视的可能，如果经常用眼过度导致视疲劳，则很有可能导致睫状肌功能紊乱，引发视力下降，出现假性近视，这种情况可以通过放松眼睛进行恢复。点0.01%阿托品滴眼液防止假性近视。

青少年近视还需要及早干预，可以前往医院眼科散瞳验光配镜，佩戴有防止近视增长的功能性眼镜、角膜塑形镜改善视力，点0.01%阿托品滴眼液减缓近视增长。

对于视力减退的人群来说，最重要的是改正不良的用眼习惯，日常注意用眼卫生，减少蓝光照射，增加体育锻炼和室外运动，适时放松眼睛，多进行远眺，经常对眼部及相关穴位进行按摩，同时多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，利于眼部健康，如胡萝卜、绿色蔬菜等。

Answer 2

儿童和青少年视力低下发生近视的话，唯一的办法就是进行光学矫正，这也是最有效和最安全的办法，因为眼球随年龄增长而延长，近视度数可能会逐渐增长，就只能选择配戴框架镜来提高视力进行矫正。七岁以上的近视眼患者可以选择佩戴角膜接触镜矫正，但需要谨慎考虑。这种塑形镜夜晚佩戴而白天不用佩戴就有正常的视力。但是不正确使用和不注意眼卫生的话，角膜接触镜对角膜损害极大。再者就是先行框架镜矫正，再等到18岁以后，考虑角膜屈光手术如飞秒、半飞秒和准分子激光手术。

Answer 3

1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

Answer 4

预防近视：
一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

Answer 5

预防近视：
1、保持正确的看书姿势
2、避免灯光阳光直射
3、让孩子“减负”
4、让眼睛多休息
5、注意补充营养