熬夜为什么会胖 经常熬夜变胖的原因

 我来答
健康达人雷恩
2022-08-05 · TA获得超过2425个赞
知道小有建树答主
回答量:781
采纳率:100%
帮助的人:71.3万
展开全部
1、经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱,从而也会导致体内的内分泌功能发生紊乱,造成肠道菌群发生变化,我们就会长胖。

2、熬夜会影响生物钟,新陈代谢会变的不正常。要知道新陈代谢的快慢,会影响我们体内消耗热量的速度,所以您经熬夜的话,代谢率就会下降,那么久而久之,就会形成“易胖难瘦”的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙,如果熬夜或是睡不好,那么就会影响瘦体素的分泌,从而导致我们变胖。

3、在熬夜的时候,我们很容易就会觉得肚子饿,于是又去“加餐”,可是在晚上,我们的消化系统中的吸收功能,会变得旺盛,但是身体的能量代谢却很少。熬夜的人也很少会去选择吃早餐,这样会导致饮食不规律,也容易出现暴饮暴食的情况,常常是饥一顿饱一顿,这更是导致肥胖的原因之一。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式