Question

白天老是犯困，是什么原因？

Answer 1

白天总是犯困，有功能性、器质性原因，需要具体分析。
人体犯困是一种疲劳的感觉。白天总是犯困，可由多种原因引起：可能是功能性的，也可能是器质性的躯体疾病引起的。功能性的常见原因为：工作、学习、生活压力过大，睡眠时间不足或睡眠深度不够所致；或因各种原因出现焦虑、烦躁、失眠所致。功能性犯困通过心理调适可以缓解。很多躯体性疾病也可引起犯困，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退症、普通感冒等都可有犯困疲劳的感觉，但多同时伴有疾病的其他表现。如甲状腺功能减退同时还有食欲减退、反应迟钝等表现；普通感冒会伴有发热、咽痛、咳嗽等。当总是感觉犯困的时候，应注意寻找原因，重要的是排除器质性的躯体性疾病。必要时就医检查，寻找医生的帮助。

Answer 2

在现实生活中，有些人平时工作的时候可能会有嗜睡乏力、没有精神的现象，严重影响了工作。实际上，引起身体乏力的因素有很多，可能是物理因素引起的，稍作休息就能恢复。但是，如果长期有全身乏力、头脑昏沉的症状，就可能是由湿气引起的，要及时的去除湿气。
如果机体觉得特别疲劳，出现有头昏，甚至是打不起精神的情况，此时很有可能就是由于机体内湿气偏重而引起的。湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，最终影响到人体正常的生活和工作
中医把脾列为人们的后天之本，足以看出这个部位的重要性之大，健康的脾，对于改善身体是非常好的，起到了生化气血的作用，一旦脾出现了异常，会导致气血生化失衡，湿气加重，阳气减弱。
与此同时会发现脾虚体质的人，身体是比较虚弱的，身体代谢过程中，速度很慢，会导致湿邪困在身上，湿气过重，越积越多，将会导致运化进一步失衡，影响也会进一步加大。

Answer 3

可能是昨晚你休息的太晚或者是你的睡眠质量不高，导致白天犯困。

Answer 4

白天老是犯困肯定是晚上没有睡好，或者是睡眠时间不够导致的。所以平常一定要有充足的高质量的睡眠时间才行。

Answer 5

睡眠不足或睡眠质量差，使身体没有得到充分休息；工作的过度劳累使精力消耗过度；精神状态不好，心理压力过大；