Question

每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜该怎么治？

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Answer 1

每五个人睡觉打鼾，就会有一个人出现失眠，呼吸暂停的现象，而睡觉打呼噜可以选择去医院检查一下，看一看自己是不是因为呼吸道堵塞导致的。一般睡觉打呼噜都是跟自己呼吸道堵塞，有着很大的关系。打鼾可能是因为我们的气道变窄，这也是一个器官病变的问题。在我们睡觉呼吸的时候，会导致气流加快，速度冲击到器官出现振动的现象，发出打鼾声。

一、鼻腔病变。

如果大家在这个时候出现了感冒，鼻子堵塞的现象，那么我们就不能够用鼻腔呼吸，只能用嘴巴呼吸，而用嘴巴呼吸的话，口腔上边的软腭也是会发生震动，从而出现打鼾的声音。像有一些人，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等等，都是会出现打鼾的情况。这个时候，大家不仅要治疗自己的感冒情况，也是需要去医院进行检查，看一看该如何去解决这个问题。

二、呼吸受到抑制。

就比如说有一些人在睡觉之前吃了安眠药，或者是在喝了很多的酒之后睡觉的话，那么，我们的呼吸就会受到抑制，所以也是会发出打鼾的声音。如果大家停止吃安眠药，或者是停止喝酒的话，那么打鼾的声音就能够有所减少，而自己也是能够减少这种情况。

三、睡觉打鼾如何治疗？

每个人的打鼾情况和原因都是不一样的，所以说如果大家想要进行治疗的话，那么我们就必须要去医院进行检查。大家需要去医院看一看自己是因为什么出现打鼾的情况，然后医生会根据大家出现的问题来给我们一个专业性的治疗方案。这样的话，也是能够让我们的身体更加的健康，能够杜绝更多危险的事情发生，不管是出现了哪些情况大家都一定要放在心上。

Answer 2

首先要选择适合的枕头，合适的枕头使得头部和脖子的自然弯曲形成，反而缓解喉部肌肉紧张，养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，要减肥，也可以采取手术治疗，平时也可以采取药物治疗，睡觉时保证体内水分充足。

Answer 3

可以调整一下睡觉的姿势，可以侧躺，把枕头垫高，去医院可以进一步的看一下自己是因为什么，平时要注意控制体重好好锻炼。

Answer 4

首先要找到打呼噜的原因是什么，要根据原因去进行有效的治疗，建议最好去医院做检查，查清病因。