疫情对你日常生活方式和习惯产生了哪些改变？
对我的生活方式和习惯产生了很大的改变，以前不习惯呆在家里，整天在外面忙忙碌碌的，忽略了家庭的温暖，忽略了家人的感受，现在忽然轻松下来了，宅在家里，感觉陪伴家人是最幸福的，最幸福的事情，宅在家里的感觉实在是太爽了。
现在科技几乎能够满足我们物质和精神上的需求。尤其是对于上班族而言，周一到斗裤虚周五都是比较辛苦的工作，周末的时候哪里还有心思出去跑，在家就能体验躺在沙发上有吃有喝的生活，实在是没有什么必须要出门的理由。
物质上的需求几乎能够满足。需要吃饭可以点外卖，自己想做饭可以买菜送到家，想喝什么也可以送到家。总之在吃方面纯洞，想吃什么几乎都能通过外卖平台实现需求。
精神上的需求也是能够得到满足。比如我们想念某个朋友或者家人，打开视频通话，大家可以面对面沟通。如果想要放松一下，可以打开联网的电视找一个最新的电影的观看，亦或者和朋友联机玩游戏。只要有网络，一个人在家的生活可以说是非常的快活和自由。
其次，宅在家里最低消的一种生空燃活方式。只要是出门都会用到钱，尤其是年轻人和朋友聚餐一顿，几乎就是一个人好几天的生活费用。但试想一下，只要待在家里，较少一些无用的社交，这笔支出就会少很多。对于宅男宅女而言，这可能是一种比较近经济实惠的生活方式。
最后，不得不说宅让年轻人有了更多的时间去完善自我，发展自己的爱好。无论你爱看书还是爱看动漫，亦或是爱画画或者爱某种乐器，都需要足够的时间满足自己的需求。因此，宅在家里便有了充足的时间去坐直想到的事情，可以通宵看动漫，也可以一天下午画画，只要是你想做的，宅在家里的时光都可以自由安排，并且不会有人打扰。
我感觉我已经习惯宅在家里了，呆在家里的感觉确实比较舒服的，不知道怡情过后去上班，又忙碌起来，还能不能适应这样的生活和工作。
前几天看到网上一句话：“青春才几年，疫情占三年。”
顿时有些恍然。这场疫情让我们明白健康的重要，平安的可贵。钱财买不来生命，利益换不回健康。最大的财富，就是活着，最大的幸福，就是平安。
每个人都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。疫情期间，一定要改变的8种生活方式，收藏起来吧。
别熬夜，睡得早一点
对许多年轻人来说，熬夜是家常便饭。熬夜工作，熬夜打游戏，每天凌晨才睡。时间久了，身体素质急剧下降，免疫力也会越来越差。免疫力就是一个人最大的竞争力。
保证充足的睡眠，一个人才能拥有抵抗病毒的能力。如果身体垮了，事业再成功也没有意义。
别邋遢，勤打扫一点
这次疫情让我们养成了随手消毒的习惯。从消毒水到洗手液，室内的病菌也随之减少。平时我们自己在家邋邋遢遢的，不仅不卫生，也容易滋生细菌，带来疾病。同事以前经常感冒，疫情期间却很少感冒。这和室内环境变好也有很大的关系。
平时一定要多通风、勤打扫、勤消毒。居室干净整洁，自己看着舒服，心情也会好很多。
别太懒，运动多一点
托尔斯泰说：“人的生命就是运动。”运动是一切生命的源泉。整日懒散疲惫，不知锻炼，身体会丧失活力，免疫力也会越来越差。古人说：“形劳而不倦。”学会锻炼身体，才能保证身体的健康，工作的效率。
不必太剧烈地运动，平时散散步，打打拳，保持身体微微出汗，就是旁链最好的锻炼。
别多想，心放宽一点
情绪是健康最大的敌人。现在很多人宅家办公，不能外出，情绪难免烦躁。这个时候，最重要的就是学会调整自己的心态。学会放宽心。疫情终将过去，暂停键不会永远按着，一切都会回到正轨运铅孙。把这次疫情当成是一次对人生的提醒。
停下忙碌的脚步，梳理一下自己走过的人生，也是不错的经历。积蓄力量，等这次“倒春寒”过去，一定可以焕发新的光彩。
别挑食，吃得杂一点
《黄帝内经》里说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味合而服之，以补益精激拿气。”肉、蛋、奶、蔬菜、水果、五谷杂粮都要吃一点。营养均衡才能保证身体健康。
很多人偏食挑食，长此以往，身体一定会出问题的。吃点粗粮杂粮，吃点蔬菜水果，可以有效预防心脑血管疾病。不挑食，不偏食。酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。
别贪婪，知足多一点
2022年的开年，让我们感受到了什么是世事无常。不要再贪心财富，不要再醉心名位。钱财买不来生命，利益换不回健康。与其花大量时间为自己的贪婪埋单，不如学会知足。
钱不需要太多，够花就行。健健康康，家人在侧，平平淡淡就是最好的福气。
别丧气，每天笑一点
一笑解千愁。中医有“常笑宣肺”一说。笑还能促进血液循环，对心血管益处多多；还能强化免疫系统，消除紧张，缓解压力。笑是健康的保持剂，也是未来的催化剂。所以，凡事看开点，保持乐观的心态，人生就能迎来转机。
别透支，钱要攒一点
这场疫情让我们知道了存钱的重要性。以前过日子大手大脚，手底下没有什么钱。一旦没有收入，房贷车贷随便一样都让人喘不过气来。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。在意外来临的时候，手头有点存款，是一个人最大的安全感。
一个朋友说，以前在家做饭，芹菜叶都是摘掉扔了的。这次疫情物资紧缺，芹菜叶都洗洗拿来炒鸡蛋了。以前不懂老人为什么这么节俭，现在终于懂了。
不要被消费贷迷惑，不要被物欲蒙蔽双眼。未来的生活里，别透支，别月光，钱一定要攒一点。攒钱不是抠门，而是攒一份心里的踏实，攒一份心里的安全感。
人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点。
1.第一方面:因为纯森圆疫情，要在家里面上网课。让本应该在大学课堂里面上课的我，现在只能面对屏幕，听课了 身边没有熟悉的或者陌生的同学，就是多了，想怎么吃就做塌怎么吃的食物还有多种多样的上课方式
2.第二方面:在家的学习方式很懒散，本应该今天该学的内容就一直拖，拖到最后，学到的知识也比较少。本来在学校的话，当天布置的作业会当天完成，现在就是一直拖延到最后截止日期。
3.第三方面:很少运动，做得最多的就是用眼(看电子产品)，还有手部运动(划手机)出去走走的机会少了，加上要上网课，一般直接不出去走走或者运动春瞎运动。在学校每天晚上去跑步的习惯潜移默化的改变了我有了很多的空闲时间，甚至每天开始去欺负我家狗，逗它玩，喂它吃东西，它现在已经肉眼可见的胖了。
1.这次疫情也能让我有机会好好的陪伴在家人身边，增进了家庭成员间的亲密，让我懂得了工作不是生活的唯一，且行且珍惜！
2.工作方面每天设置好要完成的任务，每天检查完成进度，到了闲暇时间会给自己一些“完成进度”的福利，就这样小小的自我鼓励，竟也能获得激励。旁隐每天抽时间阅读，读一些小运郑厅说，也终于有机会可以看自己喜欢的娱乐综艺节目。内心的充盈与丰富，是这次疫情给我带来的收获。同时线上办公模式的兴起也改变了我原来的传统工作思维和方式。
3.教育方面让我感慨的是线上教学和远程教育丛键成为了这次网上教育的核心优势，这些网络教育资源的共享也加速知识经济的繁荣，在这样的非常假期里，创造了我和孩子在一起认识自然、探索人与自然关系的时机。“学无止境，学海无涯”，带给我的是知识层次方面的极尽升华。这次疫情中像钟南山院士、李兰娟院士这样的人，负重前行，如同生命之光，照亮我们战胜疫情的前进之路，给孩子也树立了当之无愧的人生榜样。
4.消费方面网购进一步发展，网店规模再一次扩大，等疫情过后，社会可能将要迎来报复性消费，买房、买车，消费者们将压抑的需求全部释放。而我自己在这次疫情中懂得了居安思危。
在社会交际中，应酬是一个必不世友裂可少的生活方式。然而疫情，让应酬减少了。尤其是在疫情严重的期间，应酬几乎不见了。
应酬少了，有哪些好处？
应酬的内容大多数是吃饭。吃饭期间免不了喝酒。喝酒的话，一般还不会喝的太少。所以应酬少了，我们来看看有哪些好处。
喝酒少了。适量的喝酒是可以告高的，但是应酬式的喝酒容易对身体带来一些不好的影响。
过量，甚至经常喝酒，对肝脏造成一定的影响。尤其是肝脏不太好的人，往往会加重肝脏的负担。我们都知道，肝脏对酒精起着代谢，解毒的功能。可以将酒精转化为乙酸排除体外。而过量的酒精或者持续性的酒精会对肝脏造成一定的危害，出现肝功能异常或者损害。
而应酬式的喝酒减少了，可以减轻肝脏的负担了。
外出吃饭少了。
饭馆的饭菜多数是油比较重，因为厨师为了菜的口味好，需要加入的油比较多，经常在外面吃饭的人会发现，饭馆或者餐馆的盛菜的盘子上多是厚厚搜闭的油脂。经常吃这些油脂的话，会影响身体的血脂，多半会造成血脂升高。
应酬少了，自然在外吃饭的机会少很多，摄入过量油脂的机会少了很多。所以在饮食上也健康了很多。
2、打牌等熬夜的时间少了。
没有疫情发生的时候，不少人有一些打牌、打麻将等娱乐活动。这些娱乐方式的危害就是久坐的时间比较长，如果经常参与这些娱乐方式的话，那么会导致出现一些健康问题，比如颈椎病，腰椎病，腰肌劳损，颈部肌肉僵直等问题。
而疫情让这些娱乐的方式减少，也大大减少了这些活动导致的健康问题。
3、和家人聚在一起的时间多了，家人们之间的关心多了。
没有疫情的时候，家人多半是各忙各的，学生上学，家长们忙于上班和应酬。相处的时间比较少，相互关心的机会也比较少。
然而隔离在家，让这种家人团聚在一起的机会增加了，互相关心的机会也增多了。促进了家庭和睦，社会和谐。
4、珍惜健康了。
疫情让我们觉得健康很重要。在忙碌工作的时候，加班加点，甚至熬夜，是常见的事情。在繁重的工作面前，压力，忙碌，熬夜等不良的生活方式，让我们的健康受到一定的影响。
疫情，让我们意识到了健康的重要性。在保证健康的基础上，才有资本忙于工作。所以我们应该摒弃一些不健康的工作模式和生活习惯。
疫情，让我们也思考一些我们的生活习惯，应该调整一下生活方式，有着健康的生活方式，是预防疾病的基础。
拥有健康，才拥有努力拼搏的基础。
