Question

血脂高怎么办什么方法降最好？

血脂高怎么办什么方法降最好

Answer 1

现在的人饮食条件，得到了极大的改善，经常吃大鱼大肉，所以血脂也变得比较黏稠。血脂黏稠并不是一件好事，稍微不注意的话，就有可能患上各种实质性的疾病，比如说冠心病，若要降低血脂，就必须要从饮食上下手，还可以喝一些具有降脂效果的中药代茶饮，比如偌迈晴芷茶，喝茶既能有效控制血脂，还能辅助调控血糖那么血脂稠吃什么食物好？
1、苹果
苹果是一种营养价值很丰富的水果，同时也具有很好的降脂作用。苹果中含有珍贵的果胶物质，它的实质是一种水溶性的膳食纤维，能够和人体当中的胆汁酸结合，从而吸收多余的甘油三酯和胆固醇，并将其排出体外，达到降低血脂的目的，所以血脂稠的患者，可以多吃些苹果。
2、燕麦
燕麦当中的亚油酸，含量非常丰富，占据了全部不饱和脂肪酸的35~％52％，维生素e的含量也是相当高的，同时还含有皂苷素，这些有效地成分，都能够降低血液当中的胆固醇浓度，从而达到降血脂的目的，所以吃些燕麦，也可以改善血脂稠的情况。
3、洋葱
血脂稠的患者还可以吃一些洋葱，洋葱当中还有烯丙基二硫化物，还有少量的硫氨基酸，这些物质都属于配糖体，不仅能够降低血脂，还可以有效地预防动脉粥样硬化，对动脉血管起到很好的保护作用，是降血脂的好帮手。
4、猴头菇
猴头菇所含的不饱和脂肪酸，非常丰富，适量的食用猴头菇，能够帮助人体血液循环的速度加快，同时也可以降低胆固醇的含量，提高机体的免疫力，对于心脑血管疾病患者来说，是非常好的一种食物，不仅可以降低血液的黏稠度，同时也可以改善神经衰弱等不良的症状。
5、大蒜
大蒜虽然只是一种调味品，但是其所含有的营养物质，却非常的丰富，它所含有的大蒜素，具有很好的降脂功效，同时还能够抗菌抗肿瘤，预防动脉粥样硬化，有效地降低血脂和血糖。
6、大豆
大豆这种食物的不饱和脂肪酸，维生素e以及磷酯的含量，都非常丰富，这些营养物质可以有效地降低胆固醇含量，改善血脂的黏稠程度，从而达到降血脂的目的。

Answer 2

血脂增高治疗方法如下：
1、控制体重：流行病学资料显示，肥胖人群的平均胆固醇和甘油三酯水平显著高于同龄的非肥胖患者，中心性肥胖患者更容易发生高脂血症，肥胖患者体重减轻以后，血脂紊乱可以恢复正常；
2、运动锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还可以减轻体重、降低血浆中的甘油三酯和胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平；
3、戒烟：吸烟可以导致血浆胆固醇水平和甘油三酯水平的增高，同时会降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟，血浆的高密度脂蛋白胆固醇水平可以上升到不吸烟患者的水平，冠心病的危险因素也可以相应降低50%左右；
4、饮食治疗：血浆中的脂质主要来源于食物，通过控制饮食可以使血浆胆固醇水平下降5%-10%，同时有助于减肥，使降脂药物发挥出最大效果。
饮食结构可以直接影响血脂水平，血浆中的胆固醇水平实际上受饮食中的胆固醇摄入量影响，进食大量饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常肉食、蛋以及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏，胆固醇和饱和脂肪酸含量比较多，应当限制进食，食用油也应该以植物油为主，每天摄入是以20-30g为宜。如果是家族性高胆固醇血症患者，更应该严格限制日常生活中的胆固醇和脂肪的摄入。
5、药物治疗方面：降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的药物主要是他汀类药物和树脂类药物，降低甘油三酯主要的药物是贝特类和烟酸类。

Answer 3

在目前的生活中，有不少的中老年人群可能都会出现明显的血脂偏高现象，这类的现象也需要尽快的改善，否则就可能会造成严重的并发症，其实在生活中有很多的饮食都需要大家注意起来，我们可以选择多吃洋葱，多吃花椰菜，多吃绿茶的方式来改善。除了多吃蔬菜控脂，还可以喝偌迈晴之茶，血脂是可以慢慢下降的。
高脂血症患者，不宜采用饥饿疗法
据介绍，高脂血症的饮食治疗目的在于减少血浆胆固醇和甘油三酯，具体措施包括：
1、主粮应以谷类和杂粮为主并减少食物热量的摄取，保持理想体重;
2、蛋白质的来源以鱼类、大豆及豆制品为主;
3、宜低盐饮食，食油应以豆油、花生油、菜油、麻油等植物油为主，且应限量食用;
4、多选择具有降脂功效的各种新鲜果蔬，适当增加膳食纤维的摄入;
5、饮料以绿茶为主，少喝或不喝加糖的饮料;
6、宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等;
7、脂肪摄入量每天限制在30~50克;
8、糖类食品也要限制，不吃甜食和零食;
9、饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度;
10、不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂肪酸增加。

Answer 4

高血脂主要是脂肪代谢异常引起的，会受遗传、饮食习惯、生活方式等因素的影响，患者可以通过药物治疗、饮食控制、改善生活方式等途径降低血脂

1.药物治疗：高血脂如果症状明显，大多需要联合用药治疗。患者可以口服他汀类药物，如洛伐他汀、普伐他汀等，口服考来烯胺、考来维仑等胆酸鳌合剂，也可以口服贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特等。具体的药物使用方法，需要明确病情，遵医嘱选择。

2.饮食控制：高血脂患者要减少脂肪、盐、胆固醇、糖分的摄入，控制能量，可以多补充蛋白质，多吃维生素和纤维素含量丰富的食物。

3.改善生活方式：患者要保持健康的生活方式，按时休息，注意控制体重，戒烟戒酒，适当进行运动，如体操、太极拳等，可以提高身体素质，有助于疾病恢复。

Answer 5

血糖、血脂含量比较高的人群，建议少喝一些酒，喝酒会影响到正常的进食，白酒，属于一种高热量，高糖量的食物，所以在饮食上一定要严格的控制，患者不可以吃味道香甜的食物，营养比较丰富的食物等等，白糖，红糖当中含有了饱和脂肪酸，所以应该尽量少吃。

血糖一旦升高，血糖量高的人在早期会出现口干，饭量大，多饮多尿的症状，并且还会出现体重减轻，恶心呕吐，腹部不舒服等消化类的疾病，很多患者产生了亚健康的状态，出现了长期性的不是夜，经常会有疲惫的状况，所以一定要严格的控制自己的饮食，并且要积极的配合医生的治疗，长期的血糖高，会诱发并加重许多糖尿病的并发症，一次的血糖高并不能确诊糖尿病，所以因在医院做相关方面的检查才可以确认。

血糖高千万不容忽视，长期的高血糖，可以导致一些动脉硬化疾病，造成高血压，冠心病，脑供血不足，脑血管受阻等疾病，出现浑身无力的症状，所以千万要少吃一些，高糖量的食物，血糖越高，尿中失糖也就越多，最终会形成恶性的循环，所以养成好的生活习惯，才可以帮助疾病的快速康复。