月经推迟一个月了还不来怎么办
月经推迟其实是比较正常的，只要别超过7天时间，都是不必在意的。而一旦超过这个时间，就需要引起大家的重视了。有些人月经推迟了一个月，必然说明身体出现了问题，此时也需要及时治疗。那么，月经推迟一个月了还不来怎么办?
月经推迟一个月了还不来怎么办
一、月经期间忌“冷”
炎热的夏季，女性朋友们往往禁不住冷饮、空调的“诱惑”，但在享受凉爽带来的愉悦时，往往也给健康埋下隐患。美国科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4℃的冷水中，半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩，而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此类似的是，科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生收缩，从而导致月经量减少，甚至出现闭经、痛经。
同理，若长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。祖国医学也认为，血得热则行，得寒则滞。月经期若食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期应注重保暖，切忌贪凉。
而夏天泡脚则可改善这一问题。古人云，“养树需护根，养人需护脚”，脚上分布着约66多个穴位，若坚持用热水泡脚，则能促进气血运行，疏通经络，从而达到祛湿散寒、益气化瘀、疏经通络、增强体质的目的。尤其对于体质虚寒、痛经严重的女性朋友，可在泡脚水中添加红花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草药，以改善腿脚冰凉、酸软的问题。
如若是易上火、烦躁等阴虚内热的人，可添加板蓝根、薄荷、黄芩等中草药，清热解毒、疏风散热。而对于熬制中药不便的人来说，可以选用具有此类成分的泡脚液。
二、经期护理需重抑菌
经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降。而经血是细菌等微生物的良好培养基地，若不及时清洁、护理，容易导致瘙痒、细菌感染等。可配合使用能抑制细菌滋生的护理成分，如苦参、黄柏、地肤子等具有止痒、抑菌功效，能有效抑制私处病菌滋生，改善阴部环境，防止瘙痒。振东家护中药私处护理精华即含有此类成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化学成分，较适于女性私处护理使用。
另一方面，经期也需注意内衣的选择与保养。棉质的内衣相比紧身内衣透气性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重阴部潮湿与细菌滋生。同时，选择专业的内衣洗涤剂，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振东家护女士内衣专用中药洗衣露能有效抑制细菌滋生，防止阴部感染。且用双手搓洗而非机洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的细菌。洗后需放置在通风，有日光照射的地方，但避免强光暴晒，防止褪色。
一个月不来月经是怎么回事
1、怀孕
女性月经一般推迟10天还没来就可以考虑是怀孕了，尤其是在近期有过性生活的女性一定要注意，可以到药店去够买早孕试纸来检测一下，如果担心测试的结果，可以去医院做个B超检查。
2、服用避孕药
现在很多女性都选择服用避孕药来避孕，这种方法确实是很方便，避孕的效果也是很好的，但是其副作用也比较大，容易造成月经推迟的现象发生。
3、宫腔手术
有些女性的月经迟迟不来还可能是因为做了某些宫腔手术引发了宫颈粘连导致的，宫颈黏连之后很容易导致经血淤留，从而造成月经推迟。
4、内分泌失调
有时候心理过度紧张等因素导致的内分泌失调也是会引发月经推迟的，这种月经推迟的现象是最为常见的，治疗的话应该以调理内分泌为主。
一个月不来月经是怎么回事?通过上面的介绍相信大家应该都了解了月经推迟一个月不来的原因了吧。月经推迟是我们生活中常见的现象，当出现月经推迟之后要先想办法找到原因，这样子才可以对症治疗，及时的改善月经推迟的情况。
