Question

怎么瘦胸？

Answer 1

1.运动。即将手臂向上举，且举起时要从前向上，且从前往下缓慢放下，每次进行20-30次。在此期间，要求上身、手臂笔直，而肩膀要自然放松，能够让人感觉到自己胸肌群上提，有利于促进胸部肌肉运动。其次，两肘侧曲于肩侧，缓慢的向前、向上、向下环绕。如此反复8-10次，然后再反向环绕。这一动作需要保持上体和头正直。

2.按摩。女性可以准备自己喜欢的按摩油，然后均匀涂抹在胸上。在按摩过程中，如果感觉到自己按摩胸部时不够滋润，可以再加一些按摩油。女性在按摩胸部时，需要将四指合拢至一边，然后虎口张开，从胸部外侧往中间推送，以防止胸部外扩，每次30下。

第二个动作是将手做成罩子状，五指稍分开。罩住乳房后，从乳房底部往乳头方向做提拉动作，如此重复20次。第三个动作是双手绕着乳房做圆周运动，要将剩余的精油涂抹完。女性每天在睡觉前可以给自己胸部按摩，促进胸部血液循环，有利于瘦胸。

Answer 2

瘦胸这个问题回答起来比较困难，因为大多数人到整形外科就诊是以丰胸为主，也有部分人群希望瘦胸，但专业上不叫瘦胸，叫缩胸，这种患者通常因为乳房体积比较巨大或下垂，从而对生活造成了影响，医学上称之为巨乳症。巨乳症除了形态上不美观，还可能增加身体负担，导致疲劳、肩背疼痛，严重者可导致腰椎变形，一部分患者可因为乳房下垂，导致皱襞部位在夏天出汗多时发生皮肤炎症、糜烂，这种情况可能就需要进行缩胸手术。大多数乳房肥大人群，减肥后自然乳房就会变小。缩胸手术属于相对创伤比较大的一个手术，可能要根据患者不同表现，采用不同的手术方式，从而达到让乳房整个体积变小或上提的效果。但是，患者要付出一定代价，如做缩胸手术后可能不能按照正常情况进行哺乳，做完手术后可能遗留比较明显的瘢痕。所以，如果有这方面诉求的患者，建议要找到专业医生进行诊断，再决定是否进行治疗。

Answer 3

多加强运动，运动会有减脂效果