三伏天从什么时候开始 三伏天从哪一天开始
2015年的三伏天开始于公历2015年7月13日，农历2015年5月28日。
三伏天始于夏至后的第三个庚日，称为第一天(10天)；夏至的第四个庚日称为中伏(10天和20天)，立秋后的第一个庚日是最后一个庚日(10天)，然后季节变化开始进入秋季。
夏天结束了，二十四节气中最热的“三伏天”即将到来。。湿热的天气结合在一起，对人体来说是一种不可抗拒的折磨，尤其是对于在户外工作的人来说，更应该关注高温天气带来的健康危害。那么，2015年什么时候进入三伏天呢？2015年的三伏天是什么时候？让我知道2015年什么时候是三伏天。
2015年什么时候进入三伏天？
按照规定，从夏至算起的第三个庚日为伏首日，第四个庚日为伏首日。从立秋开始的第一个“庚日”是“最后一天”的开始，第二个“庚日”是一天的结束。
2015年的三伏天开始于公历2015年7月13日，农历2015年5月28日。
“三伏”的意思
伏的意思是躲。根据《史记》的文字记载，“卧者必藏，以避仲夏”。“三伏”是指初、中、末三伏的总称，即7月中旬至8月中旬。中国古代制定的农历是通过天干地支来安排年、月、日的。天干由十个字组成:甲、乙、乙、丁、午、归，地支由十二个字组成:子丑、午、徐海。
导读：老话说“夏有三伏、冬有三九”，而生活中三伏天的到来，也意味着一年中即将迎来最热的时间段，由于每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，因此三伏天时间也大不相同，那么，三伏天究竟从什么时候开始的呢，下面我们就来看看三伏天从什么时候开始。
2021年三伏天是从阳历2021年07月11日，星期日;农历辛丑牛年，六月初开始，入伏意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
2021年三伏天时间表
初伏：2021年7月21日——2021年7月30日(10天)；
中伏：2021年7月31日——2021年8月9日(10天)；
末伏：2021年8月10日——2021年8月19日(10天)。
三伏日期计算方法
它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。
“庚”就是十天干中的“庚”，庚与庚相隔是10天，初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间，由于末伏日期是定在立秋日起第一个庚日，所以相隔的天数不固定，夏至到立秋之前有四个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为10天;夏至到立秋之前有五个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为20天。
三伏天从什么时候开始 三伏天什么时候结束
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
三伏天养生吃什么好
1、莲子
入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
2、绿豆
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
3、生姜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。
4、西瓜
我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
