Question

为什么我喝咖啡睡得更香？

Answer 1

很多人喝了一杯咖啡之后，晚上睡觉就有明显的障碍，根本就睡不着，甚至彻夜不眠。但这并不意味着所有人都是这样，也有很多人睡前喝一杯咖啡可以帮助自己睡得更香。

每一个人对咖啡因的耐受并不一样，这导致了大家喝咖啡之后，睡眠状态有所差异。所以，了解自身对咖啡因的反应是很重要的。

咖啡因的研究一直都在不断深入，已有研究表明，长期喝咖啡对身体是有益的，比如预防癌症方面，就有很不错的表现。