Question

判断自己有没有口臭最好的办法是什么？该如何判断？

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Answer 1

对于怎么判断自己有没有口臭，用舌头舔手背，之后用鼻子靠近闻，如果有口臭会有明显的异味。还可以把手指放在喉咙摩擦，几秒钟后拿出，放到鼻子下闻，就可发现是否有口臭。在大多数情况下，有没有口臭，自己是闻不出来的。

这是由于鼻腔和口腔后面的软腭是连在一起的，我们的口腔和鼻子无法同时呼吸，当口腔呼出气体时，鼻子还没有呼吸道就已经消散了。或者是由于长期口臭，自己的嗅觉神经已经习惯了口臭的味道，丧失了分辩能力。用手把自己的鼻子和嘴巴紧紧地罩起来，手心中间形成一个小小的空间，然后深深呼一口气，最后迅速闻一下自己呼出来的气体有没有异味，如果觉得非常难闻，那就是有口臭了。

还可以取一块干净的纱布放进嘴里，用舌头搅动10秒钟左右拿出，有口臭可闻出。两手聚拢在嘴和鼻子两侧，呼一口气后用鼻子闻，如果有口臭会有明显的异味，以上几种方法是最简单的。还可以拿一个小勺或压舌板，在舌头背部刮蹭几下，取出后放到鼻子下闻，可以发现口臭。还可以取一根干净的棉线，两手拉紧后放到牙缝当中，反复拉伸，但要避免伤到牙龈，几秒钟后拿出，闻棉线，如果有口臭会有很明显的异味。

也可用镜子观察，如舌头内侧有白色的东西，通常会有口臭。口臭跟肠胃疾病有一定的关系，比如肠梗阻、晚期胃癌、幽门螺旋杆菌、胃食管反流等疾病都会引起口臭。其中，幽门螺旋杆菌是引起顽固性口臭的肠胃疾病中最为常见的因素，因为幽门螺旋杆菌会产生尿毒酶，分解人尿素产生氨气等物质，从而产生刷牙、漱口都无法清除的口臭，这种情况只有清除了幽门螺旋杆菌才能彻底解决口臭问题。

Answer 2

深吸一口气 ，用手把嘴捂住，呼出气体看是否有异味，如果感觉味道不对，就是存在异味，需要去医院接受治疗。

Answer 3

最好的方法是把自己的手握起来，然后对着手呼出一口气，然后自己就能闻到这口气臭不臭了。

Answer 4

最好的办法就是让别人闻一下，自己口里边呼出的气体是否很难闻，其实同别人交谈时，别人离自己距离的远近，就可以判断出。