Question

肠胃功能紊乱，吃什么食物最有效？为什么？

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Answer 1

胃肠功能紊乱的患者首先应是需要多吃一些高热量，高蛋白的食物，而且还有经常的吃一些容易消化的食物，以流质的饮食为主，比如说高热量的食物是包括面条。

羊血中含有多种蛋白质，主要是血红蛋白和血清球蛋白，具有止血、解毒、祛瘀的功效，可治疗鼻出血、呕血、产后晕血等，还能有效缓解摔伤和外伤出血。

秋冬季节人们会选择吃一把葵花籽，葵花籽属于植物的种子，其中含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质、维生素和镁钙钾等也非常丰富。特别是钾，可以保护心脏，预防高血压。所含的维生素E能提高人体的免疫功能，所含的磷脂和植物甾醇能抑制人体对胆固醇的合成，防止血浆和胆固醇过高，防止动脉硬化的发生，另外还能调节脑细胞的代谢，提高抑制功能，提高睡眠质量。

胃肠功能出现紊乱，患者一定要注意饮食的清淡，多吃一些容易消化的食物以及新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类，烹饪的方式不要采取油炸以及熏烤的方式，这样对胃部的恢复是没有好处的，可以蒸食物或者是清炖食物，这样做出来的食物更好吸收以及消化。

心理治疗：对2/3患者有效。治疗胃肠功能性疾病的关键在于缓解心理障碍，调整器官功能。如果患者怀疑或担心自己有某种疾病，医生会进行针对性的检查，消除疑虑，稳定情绪，这本身也是一种治疗。

　　中医治疗：若除呕吐外无其他见证，对于有效肠易激综合征的轻度患者，若有腹痛腹泻，肋骨满闷脉弦。其他：针灸、理疗等治疗有时有效，可根据具体情况采用。

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Answer 2

吃山药，红薯，绿叶蔬菜，小米粥，八宝粥；因为这些食物可以调理肠胃功能，对身体有很大的帮助。

Answer 3

可以吃西红柿，可以吃胡萝卜，可以喝蜂蜜水，可以吃香蕉，也可以吃火龙果。因为这些食物都可以起到中和胃酸的效果，所以就可以调理肠胃功能。

Answer 4

吃小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥最有效，因为这些食物的营养价值很高，而且也可以增强我们的抵抗力，并且这些食物也有养胃的功效。