Question

为何嗜睡多梦是身体变差的表现吗？

Answer 1

生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
　　对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
　　身体不好。
　　身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。
　　对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
　　食品、药品副作用。
　　食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。
　　对策：是药三分毒，应谨慎用药，提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。

Answer 2

这种情况与自己的生活习性有很大关系。嗜睡的人往往带有强制性的，所以这样的睡眠梦到，而且没有质量。

Answer 3

嗜睡多梦是身体变差的表现，你最好去检查一下