Question

吃什么对胃好？

Answer 1

对胃好的食物包括温、软、易消化的食物，比如：
1.粥类。小米粥、山药粥、南瓜粥等都是比较容易消化的食物，不会增加胃肠道的负担，对于消化能力比较差的患者是个不错的选择。但在主食的选择上不能只喝粥，否则容易导致胃酸分泌增多。
2.时令蔬菜类。主要以带绿叶的蔬菜为主，比如菠菜、生菜、白菜等。烹饪方式主要以蒸、煮为宜，炒菜时少放油、低盐。另外，如果有胃寒尽量不要吃凉拌的蔬菜，尤其是秋冬季节。
3.水果类。比如苹果、香蕉、橘子等均属于温和的水果，可以餐后适当地食用。
4.牛奶：在牛奶当中富含营养是一种十分好的食物。并且患有肠胃疾病的患者可以通过喝牛奶来保护肠胃，达到养胃的效果。另外还可以喝牛奶来补充脾胃当中的营养，还能够润滑大肠，能够对便秘的治疗有很好的作用。并且出现了消化性溃疡的疾病，也可以多喝牛奶来缓解。
5.南瓜：南瓜当中具有丰富的营养物质，例如我们身体当中所需要的维生素等。并且南瓜味道鲜甜，能够很好地入口并且对脾胃进行保护，并且也是健胃消食的好食物。其中在南瓜当中有大量的果胶，进入到身体当中能够对肠道的粘膜进行保护，能够以防食物对粘膜的刺激和伤害。对于患有胃部疾病的人来说常吃南瓜能够对胃部进行保护。
6.胡萝卜：胡萝卜当中富含维生素A，而且还能够养胃消食，对于脾胃虚弱的人来说有很好的治疗作用。另外胡萝卜还能够让身体当中的脂肪进行分解，能够对眼睛有保护的作用，能够治疗夜盲症。此外肠胃不好的人常吃胡萝卜，更是能够保护肠道健康。
肠胃不好如何调理
1、适当运动：肠胃不好的人能够适当地进行运动。但是不要在吃完饭以后立刻进行运动，要等肠胃休息好以后再进行运动。能够缓解便秘情况的发生，并且也能够促进肠胃蠕动，缓解腹胀。
2、补充益生菌：肠道不好能够补充益生菌。益生菌能够让肠道健康得到维护，能够让肠道有序蠕动。常见富含益生菌的食物有酸奶、奶酪等。

Answer 2

适量食用一些小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物对胃比较好，主要有各类粗粮以及蔬菜等，烹饪成粥、汤类等流质、半流质饮食有助于消化。因为食物并没有治疗作用，存在胃肠不适的患者，还应该就诊并进行药物治疗，同时可调整饮食，起到养胃、促进疾病恢复的目的。

一、食物：
1、粗粮类：小米、薏仁、黄豆、大豆、山药、土豆等粗粮类食物含有较多的膳食纤维，可促进胃肠蠕动、提高食欲，适量食用与胃比较好，但是应该控制摄入量，以免影响营养吸收；

2、蔬菜类：菠菜、白菜、西红柿、萝卜、南瓜、苦瓜等蔬菜类食物含有较多的维生素成分，日常食用不仅有利于对胃有好处，还有助于维持身体健康；

3、其他食物：牛奶、香蕉、红枣、莲子、蜂蜜、瘦肉、鸡肉以及各种面食等对胃均有好处，也可适量食用。但是对胃好不仅要关注吃什么，还应该注意吃东西的时间、量以及烹饪方式，因此日常还需均衡饮食、清淡饮食，同时可养成少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。

Answer 3

一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同时患者也可以通过铝碳酸镁片、伊托必利片等药物进行养胃。具体如下：

1、南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。

2、小米粥：小米粥具有温胃、滋补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。

3、酸奶：酸奶具有调整胃肠道菌群的作用，通常易于吸收和消化。

4、铝碳酸镁片：铝酸镁片能中和胃酸，保护胃黏膜，这种药应该在医生的指导下服用。

5、伊托必利片：伊托必利片是一种增强胃肠动力的药物。一般能显著增强胃和十二指肠的运动，增加胃肠道的蠕动和收缩，改善胃和十二指肠的功能，在服用药物时应在医生的指导下进行服用。

Answer 4

胃的第一条法则就是拒绝错误疗法，避免盲目忌口。
在保证充足的能量和优质蛋白基础上，尽量选择清淡、少油、无刺激性易消化的食物。
比如，细软的主食；鱼类、瘦肉、鸡蛋、禽类、贝类；鲜嫩，较少粗纤维的蔬菜；奶制品
可以选酸奶和脱脂牛奶。尤其需要控制摄入容易产生气体的食物。比如全麦类、豆类、红薯、玉米、洋葱、士豆、花菜等，还有碳酸饮料Q、巧克力、甜点等也容易产生气体。
不要迷信某种食物有开挂的功效，改变不健康的饮食和生活习惯，才是真正的「养胃」
就拿「喝粥养胃」来说，粥确实是清淡易消化的食物，可以减轻消化负担，适合病患在疾病
恢复期食用。但是如果你的胃已经不舒服了，喝粥起不到治疗作用，还容易增加营养不良的
风险
俗话说，你对胃好了，胃就会对你好