倒立一次做多久为好 每次倒立锻炼多长时间好 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 三夜见2581 2022-06-07 · TA获得超过3207个赞 知道小有建树答主 回答量:2503 采纳率:100% 帮助的人:156万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、倒立时间一般每次5-15分钟即可。最多也不要超过1个小时。要循序渐进的练习,一开始的时候,可以从几秒钟开始练习,然后再慢慢增加时间。 2、第一次做的时候有可能头晕头痛,最好在毯子或柔软的布垫上做。做倒立时,精神要集中,全部意识要集中在头顶正中“百会”穴,做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-01-01 倒立一般练多久才会 13 2022-12-19 什么时候做倒立运动比较好 每天倒立多久最好 2022-10-25 什么时候做倒立运动比较好 每天倒立多久最好 2022-10-16 倒立什么时候做好 倒立一次多长时间为宜 2022-10-13 倒立什么时候练最好 一天倒立多久最好 2022-06-14 一天倒立可以倒立多久及其好处 2022-10-16 每天倒立多久最好 2022-09-13 倒立有什么好处 倒立多长时间最好 为你推荐: